コンプレックスによる嫉妬をしない方法

質問

これは誰にでもあることかもしれませんが、
自分は現在思春期で悩みが多いので質問させていただきます。
自分は普段なにかにつけて「羨ましい」と思ったり、どこか妬ましく不愉快な思いをしてしまいます。
例えば関東地方に住んでいる人に「東京・横浜に近くていいなあ」と。
そこから連鎖で被害妄想（「お前みたいな奴は都会に来るな」など）・・・。
強迫観念（「"ぼくは都会で楽しんではいけない"と思わなくてはならない」など）・・・。
本当に自覚しながら治せないんですね。

思春期カウンセリングみたいなのはうけています。
そこで「コンプレックスを普段なるべく感じないようにする方法」はなにかありますか。
なんでもいいので教えてください。真剣に悩んでいます。

回答No.1

noname#188289 · ベストアンサー

カウンセリングはいいとおもいます

難しいことですが、自分を受け入れることです

なにもないパターンもありますが、トラウマなど何か小さなことでも過去トラウマになりうる劣等を感じ得ることがある人は陥りやすいので原因がありなったなら、ダメなことを こう思っては行けないと制せず、そうなるのはごく自然な悪い事ではなく普通と思う

そして普通な事を考えているのだから当たり前であると受け入れる

いい事も悪い事も難しいけどダメな事思ってるとは思わず一度は受け入れてみれたら少しずつ変わってこれます

でもこう話してもやはりそう簡単に行けば苦労しませんよね

焦らず頑張ろうとしすぎず経験し知り見て変わる

ですが、やっぱり今はカウンセリングがいいとおもいますよ

いいカウンセラーさん または合うカウンセラーさんなら きっと期待もてるとおもいます

お礼

ご回答ありがとうございます。
「ダメなことと思わず受け入れてみる」ことに意識をしてみようと思いました。
カウンセリングは受けていますが自分の心の勉強不足もあるかもしれません。

とても参考になりました。ありがとうございました。