余暇に対する強迫観念

質問

こんにちは。社会人一年目の男です。
余暇の過ごし方で困っています。

週末やることといったらネット、寝る、食べる、ゲームが主で
まるで廃人のようです。

友達と食事したり旅行に行くこともありますが頻度は少ないので
余暇を埋める有効な手段とはなっていません。
（彼女もいません）

「自分を高めるよう過ごさなければ！」
という強迫観念から、ギターや自転車、読書に手を出してみましたが
面倒臭さが勝りどれも続きませんでした。
（カウンセリングも約３年受けています。薬は飲んでいません）

ここで、皆さんにお聞きしたいのは次の２点です。
１．週末は休むもの、と割りきってダラダラ休日を受け入れる方法
２．強迫観念なしに趣味を見つける方法

１・２のどちらかでも構いませんのでお答えいただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

回答No.2

oktonny · ベストアンサー

＜１．週末は休むもの、と割りきってダラダラ休日を受け入れる方法＞

全身全霊で戦い、大忙しの毎日を送ることがその方法です。
この場合の毎日とは、仕事ですね。

そもそも「ダラダラした休日」を否と考えるに至る原因は、貴方が時間的余裕、精神的余裕を持て余している事にあります。簡単にいうと、ヒマすぎるんです。

仕事、なんとなくやっていませんか？
もっとやれる事があるんじゃないですか？
貴方が十分と思うハードルが低いのではないですか？
会社に守られて、甘えていませんか？
貴方自身がゆくゆくは自社をひっぱってくのだという意識を持っていますか？
その上で勉強しなければならない事を考えていますか？やっていますか？
上司や先輩から学べる（盗める）知識や経験などもっとあるのではないですか？
貴方は毎日を「全力で戦っている！」と言えますか？

上記を完全にこなしているなら、「余裕」なんて無くなります。と書きつつ、こなしていない事を確信して書いているのですがね。休日というより、ご自分の毎日（日常）をよく省みてください。仕事をするという事は、社会で生きるという事は、毎日が戦いですよ。本当に戦ってさえいれば、休日って「ゆっくりしたい」「寝たい」「やったー休日だ！今日こそはダラダラしよう！」と、自然とそうなるんです。

仕事とプライベートの線引きだとか労働基準法だとか、そんな事忘れて一回グッチャグチャにどっぷり仕事に浸かってみてください。必ず貴方にも分かりますよ。「会社がそれは許してくれない」とか言い訳するのでしたら、それこそ休日に家で仕事を進めればよいだけ。できること、やればより円滑になることなど、絶対に沢山ありますから。

全力で、死に物狂いでやってみてください。

＜２．強迫観念なしに趣味を見つける方法＞

既にあるんじゃないですか？趣味。ネットとゲーム、やってるのでしょう？
趣味は「やらねば」という気持ちでやるものではありません。

やりたいからやる。それだけです。ギターは弾きたいから弾く、自転車は漕ぎたいから漕ぐ、本は読みたいから読む。そこに意味や価値など求めるものじゃありません。

貴方は、他人から見て意義ある趣味をやっている自分像を演出したがっています。誰、という事ではないのですがそれは「誰か」へのポーズでしかない。自分勝手にすればいいんです。それが趣味。

趣味が特に無いならそれはそれで何の問題もない。また、週末に、ネット、寝る、食べる、ゲームが主である事を廃人のようと言いますが、それは私には理解できません。いいじゃないですか。やる事やって（ちゃんと仕事して）、社会に貢献して、その上で正当に与えられている休日をネットとゲームしてダラダラ過ごすことのどこが廃人ですか。

趣味がゲーム、ネットだとかかっこ悪いと思ってませんか？全然そんな事はありません。ゲームやネットが面白いのでしたら、それで好きでやってるのでしたら、堂々と言えば良い。「趣味？ゲームとネサフです！」と。何にも恥ずかしいことありませんし、それをとやかく言う人間がいるならそれはその人が間違っている。ちゃんとやる事やってるのですから。

多分、貴方は今、全然輝いていないんだと思います。単純にそれだけのこと。それを変に難しく自虐的に考えてるだけ。しかし、輝いていない事には気付き、それを変えたいという意思も芽生えている。

輝く為の方法は書きました。あとは簡単ですよ。
ごちゃごちゃ言ってないで、やれ。やってみろ。全力で。
貴方に足りないのは、それだけです。

お礼

oktonnyさん
書き込みありがとうございます。
お返事が遅くなり申し訳ございません。

＞週末に、ネット、寝る、食べる、ゲームが主である事を廃人のようと言いますが、
＞それは私には理解できません。いいじゃないですか。やる事やって（ちゃんと仕事して）、社会に貢献して、
＞その上で正当に与えられている休日をネットとゲームしてダラダラ過ごすことのどこが廃人ですか。

oktonnyさんが仰るように「他人から見て意義ある趣味をやっている自分像を演出した」いから
ダラダラ過ごすことは意義がない、良くない、もっと言えば廃人、と考えてしまうのだと思います。

回答No.5

ithi

sym_66 さん、こんばんは。

貴方は少し外出したほうがいいですね。1.も時々はいいでしょう。でも、多少外出したほうがいいかもしれません。２．強迫観念というよりもネットか何かで見つけるのも一つの方法ですね。また、読書でも見つけることができますからね。時々自分から誘って旅行や食事に行くのも手段だと思います。

お礼

ithiさん
書き込みありがとうございます。
お返事が遅くなり申し訳ございません。

確かに、もっと外出したほうがいいですよね。

回答No.4

oranjina_yuri

ゲームが好きなら余暇の間にjavaなどを勉強してスマホゲー開発でもしてみればいいのでは？
公務員じゃないなら副業にしてそれで儲けることも可能ですよ。

お礼

oranjina_yuriさん
書き込みありがとうございます。
お返事が遅くなり申し訳ございません。

アプリ開発は確かに興味ありますね・・・。

回答No.3

magnus4

質問者さんは強迫観念などないでしょう。
なぜなら、質問が「ダラダラ休日を受け入れる方法」であって、「ダラダラ休日を過ごさない方法」ではないからです。
後者なら「自分を高めるよう過ごさなければ！」という強迫観念があることになりますが、ダラダラしたいんでしょ。
質問者さんは、自分の恵まれた環境に違和感を感じているだけです。
　休日のある会社に勤めている
　趣味をやる時間がある
運悪くブラック企業に勤めたとしたら、自分を向上させるどころか休みすらないのです。
その幸せを噛みしめれば、ダラダラ休日に感謝できるし、趣味なんてどうでもよくなりませんか。

お礼

magnus4さん
書き込みありがとうございます。
お返事が遅くなり申し訳ございません。

＞質問が「ダラダラ休日を受け入れる方法」であって、「ダラダラ休日を過ごさない方法」ではないからです。
分かりづらく申し訳ありませんが、２が「ダラダラ休日を過ごさない方法」の質問です。
ダラダラ休日を受け入れてしまう（質問１）か、
もしくは趣味を見つけて（質問２）しまえば、悩みが解決すると考えて
２本立ての質問としています。。

＞質問者さんは、自分の恵まれた環境に違和感を感じているだけです。
確かに、恵まれた環境だと思います。

回答No.1

hiodraiu

１．受け入れられないのか、元気が有り余っているからでしょうか。受け入れるのは気持ちの問題ですから、そういうものだって思い込めば受け入れられるのではないでしょうか。

２．趣味って探して見つけるものではないと思ってます。何となく好きなことをやってるのが趣味なんだと思います。

お礼

hiodraiuさん
書き込みありがとうございます。
お返事が遅くなり申し訳ございません。

＞そういうものだって思い込めば
思い込んだその時点では大丈夫なのですが、
アクティブな人を見ると「やっぱり受け入れられない」
となりますね・・・。