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高校３年生の男です。引き締まった体を作りたいです。
高校３年生の男です。 引き締まった体を作りたいのですが、トレーニングのやり方がわかりません。教えてください。 また分かりやすく、簡単にまとまったサイトがあれば教えてください。
- HEALTHER
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質問者が選んだベストアンサー
体脂肪落とせばいいんじゃないですか？ 有酸素運動が効率的ですよね。水泳とか。 そもそもひきしまった体とは？ ただやせてるなら普通に生きてたらもともとなってますし。 むきむきにしたいなら鍛えればいい。 過去に類似した質問は山ほどありますし ネットで簡単に調べられます。 自分でがんばってください
お礼
御回答いただきありがとうございます。 ネットで調べたんですが短くまとまっているのが見つからなかったので質問しました。