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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：出口がみえません）
悪循環から抜け出す方法
このQ&Aのポイント
- 人といると緊張してしまう悪循環から抜け出す方法について考えます。
- リラックスできずに頭がいっぱいになってしまう悪循環の原因と解決策を見つけます。
- 心が疲れて落ち込んでしまう悪循環を断ち切るための具体的な方法を紹介します。
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何に対して 出口がみえないのか どんな回答を期待しているのか この文章では ワカリマセンが・・・ 他人に対して 無防備で接する事は、出来ないと思います。 大なり小なり 身構え 緊張するはずです。 何に対して 身構え 緊張するのか 何度かお喋りをして その人の素性や性格を把握しても 全てにおいて 自分が納得するまでは 身構え 緊張するはずです。 もしかしたら 相手の事を理解する前に 疲れてしまうのか? 身構え 緊張する姿を他人が察知したら 他人も 身構え 緊張するはずです。 何時までたっても お互いの 良い部分を感じる事は難しいと思います。 僕は 我侭で 理不尽 毒舌を何時も吐いています。 そして 何も考えずに 自分の好き勝手をします。 最悪な人間です。 そんな僕が 他人と接する時 自分なりのルールを作ります。 「自分が人にされて嫌な事は絶対にしない。」 「自分が人に嫌な事をされたら絶対に付き合わない」 無理や背伸びはしませんよ 飾りもしません。 何時もの自分で居たいから 嫌な相手とは話しません。 大好きな相手と一緒にいたい そして 自分なりのルールの中で付き合います。
お礼
そうですね。自分が緊張したら相手もしちゃいますよね。 緊張する自分を否定するんじゃなくて、まぁいっかと受け入れていくようにします。 回答ありがとうございました！