急に太りました。病気でしょうか？
30歳女性です。
実は1ヶ月で3キロ太りました。
特にドカ食いの記憶もなく、生活スタイルも変わりません。
妊娠や出産経験もないのですが、
年齢的なことも関係して突然体質が変わることもあるのでしょうか・・・？
今まで、体重の変動がなかったので何となく病気の可能性も考えてしまうのですが、
その前に皆さんの体験や、ご意見をお聞きしたいと思い質問させていただきました。
また、生理は順調です。（時々２、3日遅れることはあります）
今までの経過
【以前】
体重 44.5キロ～45.０キロ
体脂肪率 26％～27％
身長 153.5cm
※20歳のころから体重は変わりませんが、運動不足で体脂肪率が少しづつ増えていました。
【1ヶ月前頃から】
体重 47.5キロ～45.0キロ
体脂肪率 29.5％～30.5％
身長 153.5cm
※1ヶ月の間に目に見えるように増えてきて、見た目も明らかに太ってきていたので、
筋トレと、ウォーキングを始めたら増加は止まりました。
運動を始めてまだ１週間ほどですが、一向に体重、体脂肪が減りません。
むしろ、今朝また体重、体脂肪が増えていました。（ほんの少しですが）
食事も以前より気にするようになり、1ヶ月ほど前から少なめにしています。
間食もしていません・・・が、一向に戻らないのです。
変わった事といえば、1ヶ月半前からコラーゲンのサプリを飲み始めました。
これも、無関係かもしれませんが気になるので２週間前からやめています。
以上、長くなってしまいました。
くだらない内容かとも思いますが、どうぞご教授お願いします。
病院に行けば良いのかとも思いましたが、
その他の体の不調も今のところないので、もう少し様子を見ようかとも思っています。
病気の可能性、または年齢的な問題など何でもよいので、ご意見お願いします。
また、効果的な運動やダイエット方法なども教えて頂けたら、嬉しいです。
