年々、貧弱になる体…

質問

25歳女です。
私は小さい頃は風邪もあまりひかない元気な子でした。20歳をこえだして体調を崩す事が増えてきたんですがここ2、3年でさらに貧弱になりました。
前は風邪を引いても三日くらいでよくなったり夏冬に一回ずつ風邪を引く感じが多かったんですが…

ここ最近は一度風邪を引くと短くても一週間は治りませんし二週間以上が普通です。その為ずっと寝込んだり酷い場合はほぼ一ヶ月など...

食べ物の好き嫌いもあまりないし何が原因なんですかね？やはり歳のせいですか？

回答No.4

albert8

元気な子は昼間は実に活動的でよく体を使います。その分夜はグッスリ。健康でいるためにはメリハリの効いたバランスのとれた生活が必要です。これが免疫力を強くします。

回答No.3

fuku6o

免疫、健康、長寿、生命」これらは、免疫システムが適切に機能しているときに、私たちが使用する幾つかの言葉です。 正常なシステムは、病気の基になる細菌やバクテリア、死に至らしめるウイルスなどの侵入者に対して、バランスのとれた迅速で正確な防御を行います。システムは私たちの最初で最後の防衛ラインなのですが、歳を重ねるにつれ、又は複雑な要因で弱くなり戦えなくなってきます。

免疫力の低下つまり自然治癒力が何かの原因で低下しているのではないでしょうか、病院で一度、検査だけでもされては如何ですか、歳のせいではないと思いますよ。まだ若いですので
それと普段の生活習慣、食生活を見直されては

回答No.2

Knotopolog

気の持ちようです．

身体や病気の事ばかり気にしていると，元気になれません．

身体や病気の事は，忘れて，何か好きな事に没頭して下さい．

読書でも良いし，海外・国内旅行でもいいし，友達と飲み歩くのもいい，

家族で食事もいい，稽古・習い事でもいい，カラオケもいい，

映画・演劇もいい，能・歌舞伎もいい，茶道・日舞もいい，

買い物もいい，スポーツジムに通うのもいい，

何でも，沢山ありますが・・・．

25歳の青春を謳歌するのは，今しかありません．

年取って後悔しないように，今，頑張って活躍して下さい．

幸運を祈ります．

回答No.1

yuukineko

今年の感冒状態は、結構長く続く様ですよ。
身近なお子さんは２週間前後治らない状態で病院に入院する事も有ります。
熱が、なかなか下がらない人も居れば咳だけが止まらずに肺炎を引き起こす
そんな感じです。

現在の自然環境の状態なのでしょう。

一応、そうした事情を付近の大きな病院へ訪れ内科で
調べて見ましょう。

後は体調管理次第です。
日々の適切な食事と、適度な運動・適度な規則正しい睡眠。
大きな目安での規則性の有る生活習慣（見直し含む）を
続ける事でしょうかね。

私も先月初めに、随分長く咳が止まらなかったので
身内も似た感じでしたから、参考に為りますと幸いです。

ちなみに２５歳で、歳ってそれ以上に喧嘩を売ってるのか！
なーんて、思いますから言葉使いは御気を付け～

お礼

べつに言葉使いとか関係ないしそのまえに悪い言葉なんかつかってないし