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精神的に参っています‥
- 主婦の25歳女性が自分の状態に困惑しており、うつのような症状が続いていることやイライラや食欲不振などの体調の変化を経験していることを述べています。
- また、飼っているうさぎの具合が悪くて毎日流動食を与える生活を送っており、疲れからリフレッシュする時間もなく自分への負担を感じています。
- 自分自身がバラバラになっていてどう対処すればいいか分からず、夜になると涙が止まらない状態になっていることや、自分の存在意義について考えるようになってしまったことを告白しています。
- yuzakura
- お礼率93% (15/16)
- その他(恋愛・人生相談)
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質問者が選んだベストアンサー
とても真面目な質問者さまのお悩みだと感じました。でも、必要なことは頑張ることでも我慢することでもなく、自分の心の休養をとれるように自分で工夫されることではないかと思います。 無理をしてご自分を叱咤激励し続けると心のエネルギーが枯渇していつかはダウンしてしまいます。 そうならない為には今のとても自分に厳しくされる態度を改めて、自分を責めるということを一切、止めることではないかという気が致します。 努力が足りないのではなく、無理やりに心に力を入れ過ぎて加熱した為に心が動かなくなっています。 そうすると落ち込みが生まれてきて辛いだけの毎日となるでしょう。 うさぎの介護疲れは深刻だと思います。質問者さまは(絶対、こうあらねばならない)というお気持ちが普通の方より強いのではないでしょうか。頑張れないことをすぐに怠けているという意識につなげてしまわないことが肝心です。もう、十分にうさぎの為に介護されて来られているのではないでしょうか。出来る範囲でみてあげればうさぎは貴女の人生を犠牲にさせてまで生きたいとは思っていないと思います。動物というものはそれぞれに寿命というものがあっていくら介護しても決められた時間しか生きられないという宿命があると思います。 何が何でも元気にさせたいと頑張らないでください。限界まで貴女を追いつめているのは誰でもなく、頑張りすぎている御自身だと思います。
その他の回答 (4)
介護疲れでしょうかね。 うさぎ、安楽死させたらどうでか。保健所で処分してくれますよ。あなたも面倒がつらいし、うさぎも、生きているのがつらいかもしれませんよ。 家事も、できるだけ、手間がかからないよう、手数をかけずにやれる工夫を考えてみてはどうでしょうか。百円ショップにもいろいろ売っていますし、いろいろ考えて工夫していくのも楽しいですよ。面倒なときは、食器なども使い捨てのものを使えば、洗わずに済みます。 気分転換も必要、喫茶店でコーヒーの一杯飲むのもいいし、何か、サークルに入るのもいいですね。 旦那さんにも、夫婦なのだから、気持ちを打ち明けて、相談してみましょう。夫婦の間に隠し事は無しですよ。
お礼
回答ありがとうございます。 安楽死、私も考えています。毎晩毎晩朝まで考えているんですが、どうしても出来なくて‥もちろん私のワガママでこのままうさぎに辛い思いをさせ続けたくないとも思いますし、辛いと思っていても生きていたいと思ってるのかもしれないし‥会話は出来ないので解りませんが‥ ご飯は今結構手抜きしているつもりです(^_^; でも使い捨てのお皿までは考えてなかったので、買ってこようと思います(^_^) サークルですか‥ 今まではモバゲーやグリーやmixiをしていたんですが、愚痴ばっかりな自分に嫌気が差して全て辞めてしまいました(;_;) 地域のサークル?も引っ越してまだ一年しか経ってないのでちょっと解らないです‥更にド田舎なので‥ 主人にも少しずつ話していけるように努力していきますね。
- meieipu
- ベストアンサー率12% (44/353)
同い年ぐらいです。 私は子育てで頑張らなきゃ頑張らななきゃ！！と思い同じように自分を追い詰めた事があります。 どうも最近になって思うと疲れもありますが、生理などホルモンのバランスが崩れてたからかな？？と感じてます。今も生理前になるとイライラしやすいですが自分で理由がわかってるからそこまで深刻ではなくなりました。 リフレッシュするためＤＶＤを借りて、うさぎにご飯あげてる間何か映画かドラマをみてはいかがですか？ちょっとは現実逃避ができますよ。 疲れもあると思いますが、今家族の一員だった可愛いうさぎがひん死の状態であなたの心が悲しみでいっぱいだからその状態なのでは？ 大切にしている存在がなくなりそうなのは辛いです。 でも今その状態も永遠ではないですよ。 頼れなくても少し旦那さんの横にくっついたりしてギュッとして人肌を感じてください。 うさちゃんも幸せです。 あなたもウサギももうお互い頑張ったんです。だから今は最後の幸せな時間だと思い過ごしてください。 あなたは甘えてませんよ。 大切なものの死に直面してちょっと動揺してるんです。
お礼
回答ありがとうございます。 ホルモンバランスの崩れとかって、私にも当てはまる気がします(^o^; 確かに生理前等はイライラしやすかったんですが、今は尋常じゃないくらいイライラして訳の解らないことを喚いたり八つ当たりしたりしてしまいます。 後で反省はするんですが、何をそんなにイライラしていたんだろう‥って自分でもよく解らなくて悲しくなります。 うさぎが死んでしまう前からこんな不安定な状況で、ホントに死んでしまったら私はどうなるんだろう‥って不安になります。 死はきちんと受けとめるつもりでいるんですが、もっと何かしてあげれたんじゃないかと後悔もたくさんしそうで‥ うさぎでこんな感じなのに、自分がこんな状態で子供なんてとても育てれないと思ってしまいもう性欲すらありません(;_;) 周りから子供を急かされますが焦るばっかりで作る気にはなれないです‥ 主人にひっつくのはスキなのでひっついたりするんですが、ムラムラするからって拒否られる場合がほとんどです‥ DVD、ちょっと探してみようと思います(^_^)
- kyoneko
- ベストアンサー率33% (1195/3586)
努力が足りないのでも、頑張りが足りないのでもなくて逆です。 裏切りを受けたせいで、人に甘える事ができなくなったので、すべて自分でしょいこもうとしてる。 それでいっぱいいっぱいなんです。 うさぎのことも症状に拍車をかけてるのでしょう。 大事なペットですので、精一杯してあげたいのはわかるけど、回復の見込みのないうさぎとあなたでは、あなたの方が大事なのでは？ 頑張りすぎだと思います。 自分で境界線をひいたり壁を作れば限界はすぐにきます。 壁を壊したり、境界線を消すことはよしとしない真面目さもいいのですが、今回の場合だけちょこっとずるしてみませんか。 それは出来ない、ダメと思うでしょうが、少しだけ。 出来ない！辛い！ 正直にです。大きな声で言ってみて下さい。 それからです。
お礼
回答ありがとうございます。 頑張っても何しても報われないというか、私が何かしたところで何も変わらないという状況にも虚しさを感じます‥ うさぎは私が初めて飼ったペットなんです‥ 幼少の頃から動物が大好きで、ずっとペットを飼うことが夢でした。 動物の図鑑や本ばかり読みあさる変な子供でした(笑) 両親はペットを飼うことを許してくれなくて結婚してから飼いなさいと言われ続け、去年結婚したのでやっと飼えた初めてのペットなんです‥ 主人も両親も私が大事と言ってくれますが、私にとってうさぎは私より大事なんです‥(;_;) みんなに頑張りすぎ、抱え込みすぎと言われても自分では足りないと思ってしまいます‥ 辛い、苦しいと言えば楽になるだろうとは思いますがどうしても言えないんです。言おう、言おうと思っていてもいざ言おうとすると言葉に詰まりまた飲み込んでしまいます。 自分も変わらなきゃと思っているんですが焦るばっかりで全然実行に移せません‥ 情けないな‥とは思うんですがなかなか‥
- lm195742
- ベストアンサー率0% (0/4)
ぼくは中学生です 中学生の立場でなにいってんねんと おもわれるとおもうんですが 限界とおっしゃいましたが それは 自分で限界という線を引いてしまっているのでは？ と 僕は思います 確かに何事もうまくいかないのはつらいとおもいます しかし そこで マイナス思考に考えるのではなく ＋の方に持っていけばいいと思います 嫌なことが あったときは 一人でそらを見て わらってみてください いま この１つの空の下にいる 被災地の方々も 頑張っている と思えば楽になると思います 苦しいのはじぶんだけじゃない 苦しんでいるひと を見ている方もくるしいんです だから わらって いきていきて いきまくってください 変な文章でしたが ココロにのこるとうれしいです＾０＾
お礼
回答ありがとうございます。 もちろん自分だけが辛いとは思っていません。 みんな色々と辛いことがあって苦労しているのも解っています。 だからこそもっと気楽に‥と思って今まで過ごしてきましたが、もうそんなこと考えている余裕が自分には無いんです(;_;) 自分のことすら手に負えない状況で、人のことなんてとてもじゃないけど考えられません。 被災地の方々が頑張っているのも知っています。 自分より辛い状況なのも解ります。 私の家族も私の辛い顔は見たくないだろうと、全て自分の中に閉じ込めてきました。 限界なんて作りたくないですが、自分でもうどうにか出来る範囲を越えてしまっていて‥
お礼
回答ありがとうございます。 確かに私にはちょっと完璧主義なところがあります。 もっと適当にのほほ～んとしたい思いはかなりあるんですが、本当にそうしてしまうど自分が本当に許せなくて許せなくて仕方がなくなります(^o^; もっと力を抜いて気楽にしよう！って思っても、何かやりだすと完璧にしないと気が済まなくて自分でも困っています。 少しずつでも、自分が許せる範囲を適当にしてみたり手抜きしてみたりしてるんですが‥なかなか上手く力を抜けなくて(;_;) やっぱり怠けているって感情が強くて嫌悪感が生まれてきます。 今はうさぎのこともありますが毎晩かなり激しく落ち込んでしまって涙も止まらず困っています。 私がこんなんじゃうさぎも悲しむな‥ってのも解ります(´・ω・`) でも私がやれる精一杯のことはしてあげたくて‥これもうさぎのためじゃなくて自己満足のため？って考えたりもしてしまってつくづく自分がいやになります(;_;) 頑張ることも難しいし、手抜きするのも難しいし、自分で自分が中途半端な気がして追い込んじゃってるのかもしれません。 もう一度自分と向き合ってみます。