短期間で太ももを細く&小顔にする方法

質問

1ヶ月か2カ月くらいで太ももを細く（おなかの肉も減らしたいんですけど）したいです！！
あと、顔についている肉を落として、すっきりしたいです！！

ただし、ダイエットグッズの何かしらを買って・・・っていうのは私は中学生であまりお金がないので、申し訳ありませんが、やめていただきたいです。

できれば、毎日続くものがいいです。

よろしくお願いいたします。

回答No.4

airilyhood

どうもこんにちは。

太ももを細くし、小顔にもなりたいとのことですが、質問者さんの体型データが無いのでなんともアドバイスがしづらいですね。

ただ基本的な事は他の回答者さんと同じです。

やりすぎた運動と減量は、逆効果です。追い込まれた（疲れた）体が代謝を下げようとします。その結果、痩せようとしたのに太ってしまった。という事が起こるのです。

かといって何もやれることがない訳でもありません。

胴体の筋バランスを整えたり、ストレッチで疲労を取り除いたりと現時点で出来る事はあります。

ですが質問者さんが、今、どういう状態なのかが判らないので、出来ればそこを教えてくださると、もっと的確なアドバイスが出来ると思います。

回答No.3

ID10T5

顔の大きい・小さいは遺伝です。後天的に何とかしようとしてもそもそも無駄なんです。
中学生だったらまずは成長しましょう。成長が止まったらそこでダイエットすればいいのです。

4頭身でも6頭身でもいいじゃないですか。なれないものになろうとするのはそもそも無理なんですよ。

回答No.2

isoworld

そんな都合のよい方法なんてありませんよ。あれば誰でもやっています。
　そもそも太ももだけとか顔だけというような部分痩せはできませんし、短期で痩せようとする人は無茶なことを考えるので続けられず、挫折してみな失敗しています。やるのなら１年がかりで考えなさい。

回答No.1

tarutosan

中学生でダイエットは…やめといた方がいいです。
育ち盛りに多少ぷよぷよするのは当たり前。
わたしは昔も今も少食ですがやっぱり高校位の時はぷよぷよしてました。
大人になると自然に痩せます。

健康的に生きるのが何より美しいのであって、無理に痩せるのは成長の妨げになります。
無理して肌があれたり、弊害も出ますよ。

これから色々なダイエットが目につくと思いますが、してはいけないのを書いておきます。

「これを飲むだけで痩せられる」
金の無駄です。
「単品食ダイエット」
必ず戻り、戻ると更に太りやすい体になります。どんな食べ物も同じです。
オーディションの最終審査など、太る体になっても天秤にかけられる程の、人生一度の日だったら止めません。
「サウナスーツ」
体を温める、代謝の向上を狙うならありかも。
これ着てジョギングは最悪です。痩せるのを阻害する為の方法になります。あれはボクサー用ですから用途が違うんです。

そして運動に注意。
有酸素運動=ダイエットではないのでこれも危険。無酸素運動こそダイエットなのです。

小顔ですが、気持ちもわかりますが…実は顔がシュッとなるのも善し悪しです。
わかりやすいのが綾瀬はるかさん。ホタルノヒカリと言うドラマが2回放映されてますが、自分で言ってました。前作と今を比べて、「顔の肉が落ちた」とポツリ。

顔にお肉があるのは若々しさの象徴です。年を取るごとになくなり「年を取った顔」になって行きます。
一度落ちたら多分もう乗って来ないでしょうね。大事にして下さい。