腹持ちする食べ物

質問

ありますか？
６時間労働で15時～21時まで休憩なしです
職場に行くちょっと前に14時ぐらいにご飯食べるんですが胃が小さいためちょっとしかたべられずすぐにお腹が空きます

教えてください★

回答No.1

MOMON12345 · ベストアンサー

食事というよりおやつですが、ピーナッツチョコレートとか。
ピーナッツは満腹感が続きやすいです。
さきいかなども腹の中でふくれて消化が余り良くないですね。

お礼

回答ありがとうございました

回答No.6

suuzy

九州にお住まいなら
マンハッタンがおすすめです
チョコレートがかかった硬い揚げドーナツです
http://www.ryoyupan.co.jp/manhattan.html

これ一つで500キロカロリーあります

とはいえ、これは九州にしか売ってませんので

ドーナツ系は腹もちがすると思います
コンビニのチュロスも一つ450キロカロリーくらいありますので
早出でお昼が２時とか言うときなどには、朝ご飯に食べたりします
http://mendiet.seesaa.net/article/164370944.html

晩ご飯とかお昼ごはんとかとは違うんでしょうから・・・

ドーナツでもいいですよね

お礼

回答ありがとうございました！ドーナツ大好きなのでためしてみます

回答No.5

noname#152554

「腹持ちする」と言えば、何たって『餅』でしょう。
でも、『餅』を職場に持ち込むのは、難しいかも・・・。

ポケットに忍ばせておいて、サッと口に出来るのは、やっぱり「飴」。
あるいは、こんなモノかな。
↓
http://www.otsuka.co.jp/product/caloriemate/caloriemate_block/

http://www.weider-jp.com/weider-in-jelly/lineup/energy.html

http://www.otsuka.co.jp/product/soyjoy/

お礼

回答ありがとうございました

回答No.4

777oichan

おもちなんかはどうですか？調理法はお好みで！！　小さなパックのお餅でも腹持ちは良いです。

お礼

回答ありがとうございました

回答No.3

noname#146981

こんにちは！
甘いものはおすきでしょうか？
でしたらズバリ＜スニッカーズ＞をおすすめします。
失礼しました。

お礼

回答ありがとうございました

回答No.2

noname#141592

あら～、私の過去のお仕事シフトと
まったく一緒です。
お腹グーグーですよねー。

　パスタがいいですよ。
スタミナ重視のアスリートが
言っていましたから。
ゆっくりと消化されるんだ
そうです。

　少食な方なら、ロング・パスタ
よりもペンネなどのショートが
おすすめです。
アラビアータみたいに酸味が
あると食欲も増しますし、
サラダっぽくして食べると
進みやすいですよね。
　よろしければ、お試し下さい。

お礼

回答ありがとうございました