ご飯が食べられない。

質問

食欲がありません。
1週間で3kg落ちました。

最近、彼女ができたのですが、いつも外食にいくとお腹は空いていたのに食欲がなくなってちょっと食べただけでお腹いっぱいというか気持ち悪くなってしまって、だめでした。
それ以降、そのことが頭から離れず、このままではいつもこんな感じになって、嫌われてしまうのではないかと考えてしまい、いま一人で食べてるときも食事が喉をとおりません。食事するとあの気持ち悪さがまた来るのでは…と考えすぎてしまいます。
彼女と付き合う前はこういうことはなく、友達と外食にいってもなんの問題もなく食べられていました。
ですが、最近急にこの症状が出始めました。

いったいなんなんでしょう？
治るんでしょうか…とても心配でたまらなく、精神的にも落ち着きません。

回答No.2

blazin · ベストアンサー

彼女が出来た、という「境目」が。
貴方にとっての心身の「力み」を生んでいるんじゃない？
貴方は今、このままだと嫌われるのではないか？という
不安を抱えている。
逆に言えば。
付き合い始めの貴方は、彼女にとってどう見られているか？
どういう風に見えているか？
できれば良く思われたい、幻滅されたくない。
そういう気持ちが常にグルグル廻っているんだよね？
落ち着いていない。
心にゆとりが無いから。
食欲を感じる「ゆとり」も無くなってしまう。
食欲自体はあるんだと思う。
ただ、考えてしまう事に疲れ過ぎてしまって。
心地良く空腹感を感じる所に至らないんだよね？
もう少し肩の力を抜いたら？
最近付き合い始めた彼女との関係を。
貴方は心から楽しんでいる？
もう僕たちは付き合っているの「だから」と。
貴方は背負うように感じていない？
背伸びしようしようとしている。
その息苦しさが食欲を押しつぶしちゃっているんだと思う。
もっと深呼吸して、リラックスしないと。
誰も貴方に特別な何かを求めてなんていないんだよ。
貴方の彼女だってそう。
貴方に彼氏としての振る舞いは要求していない。
シンプルに、一緒に居る時間を楽しむもの同士として。
穏やかにコミュニケーションしたいだけなんだよね？
その中に食事をしたり、お茶を飲んだり～という交流もあるんだよ。
別に食欲があっても無くても関係ない。
ある時は美味しく食べれば良いだけ。
無い時はそういう自分も素直に伝える。
最近少し食欲が落ちているんだよね～と。
偽らずに伝えれば良いだけ。
今の貴方のままで構わないんだよ。
貴方は少し彼女に対して気を遣い過ぎている。
彼女から見られている目線を創り過ぎている。
もっとリラックスしないと。
今の状態は、自分で自分を苦しくしているんだと思う。
時期的にも暑くなって来て、食欲が少し落ちるのは普通なんだから。
考え過ぎない事。
とても心配で～という貴方の今を踏まえても。
貴方は小さな不安をどんどん増幅させて不安定になるタイプでしょ？
折角彼女が出来たなら。
彼女との時間こそ、貴方自身の心からの息抜きにしないと。
肩の力を抜いて、交流を楽しまないと。
お互いにもう慌てなくても、急がなくても良い関係なんだからね☆

補足

じつは最近、喧嘩したりしました…。すぐ仲直りして今はとても良好な関係なんですけどね。ただ、あなたのおっしゃるように、関係は良好であってもどこかで不安や心配をしてしまい、心の底から親友たちと遊ぶときのようには楽しめていなかったと思います。いま考えるといつも友達とは違う緊張感を"彼女"として必要以上に感じていたと思います。だから外食でも緊張しておいしく料理をいただけないのだと思います。最近、このことで悩んで何度もこういう質問をしていましたが、皆さんに私のことを神経症や外食恐怖症ではないかと言われるたびに、"そうなのかもしれない…。そうだったらどうしよう。"と思って更に不安になっていました。しかし改めてあなたの意見を拝見して、これが一番現実的で、納得させられました。自分が必要以上に考えすぎていたのだと気づかされました。病気ではなく誰にでもありえるような自然なことなんですね。ありがとうございます、とても気持ちが楽になりました。

回答No.4

noname#142009

恋煩いだよね
きっと

彼女好きなんでしょ
その想いが喉を通らないだけだよ

幸せそうだね
いい悩みとしてとった方がいい気がする☆

自然体で付き合っていかなかったら疲れるだけだよ

補足

そうなんですかね。 それなら心配する必要もとくにありませんね。やはり彼女とはこれからも長くお付き合いしていきたいので、自然体でいるように心がけてみます。

回答No.3

thedorothy

ストレスが原因かも知れません。ストレスというと、イライラしたり、嫌な事とか精神的な負担とか、そういうどちらかと言うとマイナスイメージが浮かぶと思いますが、楽しい事もストレスとなるのです。それと環境の変化も、、、

最近彼女ができましたね。つまり、生活環境が変わったのです。彼女とのデートで何を着ようか、どこに行こうかとかで、悩んでいませんか？一度、できれば心療内科、無理なら内科に行くことをおすすめします。

補足

ありがとうございます。楽しいこともストレスになる…。たしかにそうなのかもしれません。楽しければその分、この状態はいつまで続けられるのだろうかなどと考えてしまうことがあります。環境の変化に心がついていってないのかもしれません。心療内科は以前に一度いきました。ですが、やはりもう一度いってみようかと思っています。

回答No.1

oni-oni

単純に夏バテじゃないですか？

補足

私もそれは何度か考えました。毎年、夏は他の季節より食欲が落ちることは自分自身わかっていますのでそれも食欲がでない原因のひとつかもしれません。ただ、今回のように著しく落ち込むというのは心の問題も多少関係しているのかなと思っています。