お腹すいてないのに・・・

質問

部活を引退してから
３週間毎日ドカ食いで
体重は増える一方で、今は食べたくないのに胃に詰め込むように食べて苦しいです。
食べたあとはすぐに横になり爆睡をして不規則な生活を過ごしています
この前体重測ってみたら
部活時より７キロ太っていました
３週間で７キロはさすがにまずいし何よりドカ食いが今後毎日続くと思うと本当に苦しいです。どうすれば止められるでしょうか?回答よろしくお願いします

回答No.3

Canon_F-1

むちゃ食い障害の可能性があるように思います。精神科系の専門医の受診をお勧めいたします。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%80%E3%81%A1%E3%82%83%E9%A3%9F%E3%81%84%E9%9A%9C%E5%AE%B3

回答No.2

khirano

甘い飲み物を飲むと、空腹感を感じなくなると聞いたことがあります。

一気に食べるとどんどん食べることになるので、２０分以上かけて食べると空腹感が満たされるとも聞いたことがあります。

どちらも、血糖値があがることにより脳が空腹感を抑えるそうです。

回答No.1

noname#142009

ドカ食いは止めるという強い意思しなかい
私もそれで苦しんだことがあるので
つくづくそう思います