都市伝説の１つだと思っていました。

質問

長く病院に通院してると顔見知りの看護士さんと話する機会があるのですが。

【サプリメント大量に飲んで栄養失調になってる人がたまにいる】
という話を聞きました。
テレビや何かで聞いたことはありましたが、実際に会った事はなかったです。

馬鹿な事をやる人もいるんだな…っていうのが正直な感想でした。

さっき彼氏と話しててビタミンの話になって、サプリメントで大量にビタミンを取ってると聞いてショックでした。
笑い話にしてたのも嫌でした。

というか…ドン引きです

現場の看護士の話を聞いていたせいもあったと思いますが

気持ちの整理がつきません
一旦落ち着こうにも無理です。

彼氏にはサプリメントの怖さ＋【気持ちの整理がつかない】とメールしました。

回答No.1

pupupu58 · ベストアンサー

専門家ではないので、正しい回答とはならないかもしれませんが…

サプリメントを大量に飲んで栄養失調になる人って、まともな食事をしないで「これで栄養とれてるから大丈夫だ」と思ってしまっているのがいけないところなんですよね。
サプリメントって栄養補助食品なので、食事ではなかなかとれないものや不足がちな栄養を補うために飲むものなんですよね。
バランスの良い食事ができるのが一番ですが、なかなかそれも難しいのでサプリメントを食事の補助に使うと考えれば怖くないですよ。

彼氏さんのビタミン大量摂取は、あまり気にしなくても良いのでは？
ビタミンってたくさんとっても必要な分以上は吸収されないで体から出ていくそうです。他の栄養素も無駄な分は排出されることが多いみたいですし。
妊婦や持病のある人はあまり摂取しすぎない方が良いものもあるので、説明をよく読んで医師と相談することも必要かもしれません。

サプリメントへの過剰な信頼と、あくまでも補助食品だということに気をつけることが一番でしょう。
…と、私は思います。

お礼

回答ありがとうございます。

サプリメントを大量に取ってると体がそれに依存してしまい、体の機能が落ちていく話を聞いたり。

サプリメントのビタミン剤を過剰に摂取すると、死亡率が上がったり、抗がん剤の効果が減少しがん患者が死亡する話も聞いていたので。

彼がそんな風になってほしくない思いと、やっててほしくない思いが絡み合ってしまったんだと思います。

あとは話だけで、実際それをやってる人間が身近にいなかった事とかも合わせて。

彼に話をした所、【ほどほどにする】と言ってくれたので良かったです。