栄養補助食品 摂っていますか？

質問

こんにちは🍊

12月13日はビタミンの日だそうです。

人が健康でいるためには、ビタミンだけでなく様々な栄養素を摂取する必要がありますよね。
でもなかなか普段の食事だけでは、たくさんの栄養素を取れないと思います。
それを補うために栄養補助食品がありますが
みなさんはサプリメントなどの栄養補助食品、摂っていますか？

回答No.8

芙蓉の華（@purimuro-zu） · ベストアンサー

栄養補助食品は摂った事は無かったのです。
理由はお金がかかる
効き目がなさそう
きりがない
どれが良いのかわからない

上記の理由で買わなかったのですが
最近少し思い出しに時間がかかる自覚症状があり
これはやばいと
サントリ－の記憶に良いサプリを試しに飲んでみたら
や、や、なんと思い出しが早くなったのですよ
今迄思い出すのに３０分かかっていた事が
これを飲んだら５分で思い出します。
それにあの「ほらほら、あれ！」というのがなくなったのです。
それで１年位もう続けています。
サントリ－の傍に住んでいますが
まわしものではありません。

お礼

たしかに栄養補助食品は金銭面、効果面が気になりますよね。
一つ買ったら二つ、二つ買ったら三つ欲しくなりそうです
(;^_^A

サントリーの記憶に良いサプリ、効果絶大ですね( ﾟДﾟ)
私も「ほらほら、あれ」が多いので、飲んでみたくなりました＾＾

回答ありがとうございました＾＾

回答No.9

kaitara1

むしろ極端な小食のようなものの方が危険なのではないでしょうか。

お礼

少食の人は食事で人間の健康に必要な栄養素を全て摂ることは難しいですから、栄養補助食品の助けを借りる必要がありますね。

再回答、ありがとうございました＾＾

回答No.7

kunuso

http://www.sp100.co.jp/products/products_02.html
コレ。
自分では買っていないが、親が買い続けているのでついでに貰ってる。

お礼

スピルリナ。
30年以上愛されている、スーパーフードの王様ですか。

数えきれないくらいの栄養素が含まれているのですね。
これ一つ摂取すれば、すべての栄養素が摂れてしまいそうですね＾＾

私も欲しくなりました＾＾

回答ありがとうございました＾＾

回答No.6

wapjdaa198

とっていません。
知り合いの医者が、医者の処方もなく買えるサプリメントなんかには何の効果もないと言っていました。
ちょっと偉そうで少しむかつきましたが、まぁ確かになとは思いました。

お礼

お医者さんの処方なしのサプリメントは何の効果もないのですね～
人の身体のことを熟知されているお医者さんが言うのですから、間違いありませんね＾＾
サプリメントで健康を維持しようとするのは、無理があるのですね・・・

回答ありがとうございました＾＾

回答No.5

nihonsumire

私は、摂っていません。食物の形で、体に吸収させることが大事と考えているからです。

お礼

食べものの中に含まれている栄養素を体に取り込むのが、一番体には良いのですよね。
それは分かってはいるのですが、偏った食事ばかりしている私には、それがなかなか実行できていません(;^_^A

回答ありがとうございました＾＾

回答No.4

sakura-333

いいサプリメントは色々あるのですが、どれもそこそこ高いのでスーパーフードの粉末をオークションで買っています。

お礼

サプリメントの中には、少々値が張るものがありますよね
(>_<)
オークションを利用してスーパーフードの粉末をお買いなんですね。
私はオークションと言えば、モノばかりを手に入れていましたが、食品を手に入れると言う手もあるのですね。
これからは食品も、オークションで手に入れてみたいと思います＾＾

回答ありがとうございました＾＾

回答No.3

abcd1234efg

ビタミンB、C、マルチミネラル摂ってます。
ミネラル分はジムに通っている時に「汗で流れていくから摂った方がいい！」と言われて摂り始めました。
亜鉛不足は味覚の低下につながると聞き、食いしん坊なので味覚がわからなくなったらヤダ！とｗ
栄養ではないですが、肝斑が気になるのでトランシーノは何があっても毎日朝晩欠かさずです♡

お礼

マルチミネラルは手軽に多くのミネラル分が摂れて便利でいいですよね＾＾
マルチミネラルに含まれている栄養素を食事で摂ろうとしたら、量的にも経済的にも大変ですよね(;^_^A

亜鉛不足で味の感じ方が鈍くなったら、食事が楽しめませんものね＾＾

トランシーノって何かなと思いましたが、肝斑を改善してくれる作用があるものなのですね。

健康と美容のために、栄養補助食品を上手に活用なさっているのですね＾＾

回答ありがとうございました＾＾

回答No.2

ミッタン（@michiyo19750208）

マイド！！

資生堂の長命草飲んでます(⌒‐⌒)

お礼

まいどどうもです(⌒∇⌒)

資生堂の長命草ですか～

美容系の栄養補助食品なんですね。
体の中から美を作り出すという感じですかね＾＾

回答ありがとうございました＾＾

回答No.1

kaitara1

普通の食事をしていれば大丈夫なのでは。脚気はビタミンB 1が不足すると起こりますが、普通の食品のどれかに入っているのでよほど偏った食事をしない限りならないはずです。

お礼

普通の食事で、健康に必要な栄養素、すべて賄えますかね～
脚気は防げても、それ以外の病気を防げるとは限らないと思いますが・・・

回答ありがとうございました＾＾