いいダイエット法は？

質問

小学生です。目標は３キロ減です。何かいい方法を教えてください。

ちなみに三日坊主です。））無理だろ

回答No.2

sitappa40 · ベストアンサー

小学生の頃から、食事制限を行うと、
リバウンド体質になるから、絶対ににやってはダメ。
体重なんか気にしていると、
将来、デブになるよ（＾＾；
だから運動をしましょう。
特に縄跳びは、膝の関節に程よい刺激を与えるので、
脚が長くなる効果も望めます。
一度にたくさんやる必要はありません。
少しずつ、毎日続けましょう。

お礼

ですよね。
組体操の肩車で持ち上げる子がすごくふらふらしていたので・・・。

なので、毎日縄跳びします！

ありがとうございました

回答No.1

noname#154769

小学生ならダイエットはしない方が良いです。

「無理だろ」と自分で仰っている様では、
そもそもダイエットなんて続けられませんが。

「良いダイエット」というのは短期間で楽して出来る物と言う意味で
言っておられるのでしょうけれども、そんなものはありません。