太ってますか…？

質問

私は高校生で
身長150cm体重49kg
Ｂ92Ｗ65Ｈ88です。

最近家族から太ってるなと言われることが多くて今まであまり気にしてなかった体型が本気で気になりはじめました…。

正直はたから見たらこの体型ってどうなんでしょう…？
やっぱり太りすぎですか？

思いきってダイエット
始めるべきでしょうか？

回答No.5

1205ken

普通に大丈夫とは思いますよ☆

回答No.4

ID10T5

BMIで計算すると21.7で標準ですが、難しいですね。
BMIって体重を身長の2乗で割るので、身長が低い人は太っていても低めの数値が出ます。
その理由は体重は体積に比例するもので、体積は身長の3乗に比例するからです。この説明をやっていると長くなるのでやめます。

要するにあなたの体型は180cm、80kgの人に近いということです。あと3～4kg痩せてみれば誰からも太っていると言われなくなるのでは。
ただ胸が大きいのは男性から見ると魅力的なので、そこは考慮しておいた方がいいですよ。

回答No.3

kkk1234

その身長で胸が大きいので太って見えるものあると思いますよ。
体脂肪がどうだか分かりませんが、高校生でしょう？
無理なダイエットより出来たら甘い物やジャンクフードやジース等を控える生活をしてはどうですか？
決して太りすぎではないです。
出来たら有酸素運動や筋トレをすると締まってきますが・・・

回答No.2

19620205

もう少し身長があれば、ナイスバディです。まだまだ高校生でしょ。他人に見られている意識を持つようになると、自然に痩せてきますよ。無理なダイエットはせずに、過食と間食をさけ、歩く事ですね。デューク更家でしたっけ。あの人の歩き方をウオーキングの間に少し入れると、ウエストが細くなります。自分は親父なので、格好悪いから、夜、公園で時々やっています。腹八分目と毎日のウオーキングで１カ月で２キロ減です。

回答No.1

isoworld

貴女のＢＭＩ（体格指数）は21.8ですから、数値の上では極めて標準的な体型です。ですが、実際に見た感じがどうかというとＢＭＩだけでは判断できず、体脂肪率も調べなければなりません。ちなみにファッションモデルはＢＭＩが16～17あたりが多く、150cmの身長なら38kgとか39kgの体重になります。

　同じ重さでも体脂肪は筋肉よりも量（体積）が多く、ですから体重が同じでも筋肉が少なくて体脂肪が多い人はふくよかに見えます。女性は性ホルモンの関係で男性のようには筋肉は付かず、代わりに皮下脂肪が付きやすい体質なので、同じ身長・体重の男性と比べると太って見えます。

　貴女のＢＭＩ21.8に見合った体脂肪率は、22％あたりだと思えます（女性の体脂肪率の標準範囲は18％～28％です）。これが28％近くもあると太って見えます。