痩せなければならない

質問

事情により、あと１０日で７キロ以上減量をしなければなりません。
食事制限とテニス、水泳、ジョギングなど行っているのですが痩せられる気がしません。

身長は169センチ、体重は86キロです。

やはり最終的には断食などしなければいけないのでしょうか。
また、かつて一週間ほどで５キロほど痩せたことがありましたが、これは水分が出ただけなのでしょうか。
どうしてもだめならばそちらの方法に頼るしかないと考えています。

この目標が現実的かどうかの判断も含めて、効果的な減量方法をどなたか教えていただけませんか。よろしくお願いします。

回答No.3

faun

あと１０日で７キロ以上ですね…。現実的に見て、大変厳しいです。

１０日だと、あなた様の方法では（健康的であるだけに）３キロ痩せれば凄い！よくやったね～、とむしろ褒められるくらいでしょう。

１０日という設定が厳しすぎるのです。

どんな事情があるのかはわかりませんが、健康を害しては元も子もないです。あきらめることです。

現実には、私の周りに１０日で１２キロやせた人（２０代の男性）が１人います。
インドへ旅行しただけです。屋台で売っている何かを食べたとのことです。

究極のダイエットはインド旅行です。皆、１００％確実に、ものすごく痩せるといいます。
命がけになりますので、ここでお勧めはできませんが、参考までに。

どうか無理しないで下さい。

回答No.2

ID10T5

今から一切食べ物と水を口にしないことですね。空気だけで生きていく必要があります(^^)。
そうすれば7kgくらいなら減らせる可能性は十分あります。

現在86kgも蓄え(体重)があるなら、10日くらい飲み食いを一切しなくても死ぬことまではないと思います。ただその前に我慢できなくなってギブアップするでしょうけれど。

ま、一滴でも水を飲んじゃったらそこでおしまい。もう我慢が効かずとめどもなく飲んじゃうでしょうから。そしたらハイ、元通り、です。

運動はご自由にどうぞ。
あとでどうなったか教えてくださいねー。楽しみにしてます。

お礼

まあそれが最強っすよねｗ

後出しなんですけど、体重測定だけじゃなくて二次試験的なものなんで、頭は多少動かないとやばいんですよね・・
とりあえずボクサーを参考に運動量増やしてやってみようと思います。

回答No.1

noname#211518

どんな痩せ方にしても

そのあとのリバウンドは　半端ないと思うよ

おそらく今以上に　太るだろうね

急激な痩せ方をするほど　そのあとの戻りは　体を壊すほどじゃないかな・・

それでもいいのなら　断食なのでは・・

罰ゲーム？

お礼

ありがとうございました。

罰ゲームではないです。
就職関係というかなんというか・・

その後は長い時間をかけて普通に痩せようと考えています