会社の仕出し弁当

質問

おかずのメニュー表を見てみると・・・
毎日平均的に450～500Kcalくらいの
副食となっています。

ただしこれはおかずのみの場合。

それとは別に赤箱に入った白飯が付きます。

そのご飯はどれくらいのカロリーでしょうか？
仕出し弁当に付いてくる
別容器のご飯のグラム・カロリーが知りたいです！
一般的な答えを教えて下さい(>_<)

※小盛りと普通盛りがあります

回答No.2

habburu · ベストアンサー

以前の職場の仕出し弁当は、メニュー表に
ご飯のことも書いてありました。
何グラムか覚えてないのですが、普通盛りのご飯で
7割程度が適当と思った記憶があるので、
250グラムから300グラムだったように思います。
400～500kcal程度と思います。
普通の体格で肉体労働していなかったら、食べ過ぎなので、
残すのはもったいないし小盛りの方がいいですよ。

回答No.1

yamato1957

一般的な答え
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/gohan.html