視力は回復できるのでしょうか？

質問

視力を回復することは可能なのでしょうか？

完全ではなく、少し回復できるだけでもいいです。

どのようなことをすれば良いのでしょうか？

また、回復できない場合、これ以上悪化させず、現状を維持するにはどうしたらよいでしょうか？

皆様、ご回答宜しくお願い致します。

回答No.1

51549 · ベストアンサー

近視ならば、目の筋肉のトレーニングが最近開発されました。（文字で書くと難しいのですが）紙に、近いポイント・普通のポイント・遠くを見るポイントが点で記されており、行ったり来たりすると、自然に目の筋肉が鍛えられるようで、回復した人も多くいると言うことです。

お礼

早速ご回答有難う御座いました。

言われたとおり試してみます。

有難う御座いました。

回答No.5

maemuki001

私の実践している視力回復法は、遠方凝視訓練と言って、遠くを見るトレーニングです
遠方凝視訓練とは、簡単にいえば、一度近くを見てすばやく遠くに視点を移して凝視することだけの遠方凝視法です。
遠くの一点を、「見よう」という意識をもって見つめるだけです。
確実にその一点に、「焦点を合わせる」ことが大事です。
少しぼやけているものを、なんとか読み取ろうと「意識する」ことで水晶体を薄くしていきます。
注意点は、「まばたき」を忘れないことで、まばたきをしないと逆効果になりますので意識してください。
基本は、両目で遠くの一点を見ます。

お礼

ご回答有難う御座いました。

「瞬き」禁止ですね。

分かりました。参考になりました。

回答No.4

5S6

目の成長がある、子供から２０代前半までなら改善される可能性があります。
なるべく遠くを見る。目の疲れを取る。DSなどの携帯ゲームはやらない。など。

目の成長が止まってからは悪くなりにくく(目の病気じゃないですよ。視力)、改善もされません。

目の医療技術は医療の中でも非常に進化しています。
１年前の技術でも古い。といわれます。
レーシックなどは既に安定化して、実績もあります。
一部衛生面の問題で病院が摘発されましたが、医療技術自体には問題ありません。

特殊なコンタクトレンズ(オルソケラトロジー)による視力回復も今は寝ている間に
装着していないとダメですが、そろそろ１度すれば数ヶ月持つようになるそうです。
現段階だと、レーシックの方が手軽で確実ですね。私もやりました。

下手な視力回復トレーニングや目の健康サプリメントより、レーシックの方が確実で
以後視力が下がらないというメリットがあります。
１０年保障とかで、再度１．０切れば再手術はタダですし。

お礼

ご回答有難う御座いました。

やはり液晶画面を見続けるのは良くないのですね。

参考になりました。

回答No.3

mxf27288

中学から20代後半まで両眼とも視力は0.05でした。但し眼の構造異常（遺伝的要因）ではなく眼の酷使による近視でした。元来、眼鏡はいやであったので必要な時以外は使っていませんでした。

以下、私がとった視力回復法を以下に示しますが、今でもその眼力を維持しています。

(1)眼球運動をする。（眼球の上下、左右、斜め、回転運動、一日数回程度）
(2)できるだけ遠方の一点を凝視する。（特に夜、遠方の街灯を見て明りがボケたりはっきり見たりするようになったら効果が出てきている。）これも一日数回程度。
(3)お風呂に入る時、バケツ等にぬるめのお湯を入れ、お湯の中に顔をつけ、瞼を明閉めする、10回程度。

(1)(2)(3)を無理のない程度に毎日、実践していました。

その結果、視力は　左：1.2前後、右：0.5前後を20年以上、維持しています。

この方法が誰にでも効果があるとは思いませんが、参考にしてください。

以上

お礼

とても詳しい回答、有難う御座いました。

実践してみます。

有難う御座いました。

回答No.2

noname#133125

目の筋肉を鍛えると良いですよ。

遠くの物を見たり、近くの物を見たり、目をよく動かす。
腕でダンベルと持ち上げる運動をすると鍛えられる様に、
動かさないと鍛えられませんからね。

別に何かを買ってやらなければ、という訳ではありません。
私の兄は0.8だったのが1.3まで回復しました。

お礼

ご回答有難う御座いました。

やはり動かすことが大切なのですね。

参考にさせていただきました。