視力を回復させたいです

質問

視力を少しでもよくしたいです。

眼鏡をかけ始めて２年になります。
去年春視力をはかったときは裸眼＝0．1　めがね＝0．3（確か）でした。
視力低下の原因は一つ。｛夏休みに朝から晩までPCをしていた｝ことにあります。（；ω；）
ちなみに新中３・女です。

（今でも一日に２～５時間くらネットをしてしまいます・・・しょうもないばかやろうです・・・
やめたいと思っていても楽しくてやってしまう現状。
また、パソコンをしないと充実した一日だったな、と思えないです。。。）

≪本題≫
視力を少しでも回復させたいです。むずかしいことだということはよく分かっておりますが・・・・・

・手術・レーザーは×。
・サプリメントなどもお金がかかるので×。（中学生ということで...）

遠くの緑（木？）を眺めるといいと聞きましたがその場合1回にどれくらいの時間見ていればいいのでしょうか？又、めがねは外すべきなのでしょうか。

何か効率の良さげな方法を教えてください。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

まず貴方の目の状態を知ること。
仮性近視であれば、ある程度生活習慣を見直して、目に負担のかからない生活をする事で視力を回復する事は可能です。
ただ、真性近視、進んでしまった近視であれば訓練では戻りません。
それはもうそういう目と付き合っていくしかない。
遠くを見るのも無理に凝らして見ても目を疲れさせてしまうからね。遠くを見ることで目のピントを調整する筋肉を鍛えてという部分にわずかな可能性はあるんです。ただそれも劇的には変わらない。
ただでさえ貴方位の年齢では視力も変化しやすいですからね。
まずは貴方の目の状態を知る☆

回答No.3

shin12s

サプリメントや日頃からのケアが必要ですね。　私も目は大事と知りながら、眼の酷使を全く緩めませんでした（笑）
その分眼に対してサプリメントを摂取したり、ケアをきちんとしようといろいろ勉強しました。

目の衰えを防ぐ抗酸化作用、視力アッフ効果のあるサプリメント

お礼

ありがとうございました。
サプリメントですか・・・すこし試してみようかな。

回答No.2

ksaionji88

眼鏡をかけ始めて２年になります
→偽近視の要素は低い。

去年春視力をはかったときは
裸眼＝0．1　
めがね＝0．3

とすると眼鏡があっていない事になります。
軸性近視だと成長に伴い度数が変化します。
眼科に行って検眼しましょう。

お礼

近々眼科にいって、めがね買い替えることにします