ダイエットについて
最近おなか回りなどの贅肉が取れにくくて困っています。
食事も減らし運動も道場に通い走ったりもしていますがおなか回りだけどうしても取れません。
みなさん何か良い方法はないでしょうか？
ちなみにみなさんはどこをダイエットしたいとお考えですか？
年を取り今更ながらダイエットに興味が出てきたので質問させていただきました。
私の考えでは食事、運動が第一、というかそれしかないと考えています。
浅はかな考えかもしれませんが。
食事、運動 以外で効果的なダイエット方法があれば教えていただければこれからの
参考とさせていただきますのでご存知の方よろしくお願いします。
