体験者の方！カーヴィーダンスの注意点教えて下さい１

質問

これから夏に向けてダイエットを始めようと思います。
やはりきちんとした食事と運動が必要かと思いますが、運動にタイトルのカーヴィーダンスを取り入れようと思うのですが、周りにやっている人がいません。こんな点に注意すると効果的といったことを教えていただけるとうれしいです。

回答No.1

yuka3me · ベストアンサー

私が説明するより、
この本に色々書いてます。

注意とかコツとか・・・。

お礼

ありがとうございました。