暗闇のなか。家をでたい。

質問

無神経で勝手にわたしの心の領域にズカズカとはいりこみ小さな芽を踏み潰してゆく。

部屋に勝手に入ってくる。何をするにも口出しする。用事で帰りが遅くてといっても8時、9時とか酒を飲みながら(毎日飲んでますが)必ずわたしの帰りを待っている。玄関に着くと必ず凄い早さで出迎える。何があったか何の映画を見たか逐一聞いてくる。

食事の時もテレビに向かって政治家や電力会社の批判ばかり。頭痛くて毎日ご飯が不味いです。

自分がご飯を作ると、冷凍物を解凍してキャベツを切っただけで得意気、普通の味噌汁を作った行程をわたしと母に説明する。

わたしの料理の行程を観察しています。

換気扇がついてるか、火の加減、洗い場の指摘や料理の味が濃いなど。自分は対した料理もできないくせに指摘だけは一丁前。

可愛いなんてもんじゃありません。ウザいにも程があります。

つまらなすぎるギャグをいう。無視するとわたしが気付いていないと思い、わざわざ説明してくる単細胞。
共感誉めたりすると嬉しそう、批判すると機嫌が悪くなるまたはおこりだす。

わかりやすすぎて、死にそうに嫌気がします。

今まで母が注意役でしたが去年脳出血で倒れ半身不随になり父がどんなでも世話になってるので肯定しかしません。
病気の母に必要とされている充実感で最近はさらに意気揚々です。

自分を好きなひとには物凄い優しく、みむきをされないと猛批判。

世話焼き、お節介大好き。
偽善の仮面を被った、ただの好かれたいかまわれたい人間。

なぜ普通にできないんでしょうか？なぜいい人として見られないときがすまないんでしょうか？

それも祖父(父の父)に暴力を振るわれていたので、せめて世間からはよく見られたい、必要とされたいという心理から来てるのは確かなようです。

わたしに対しても、良くするから、自分に感謝してねかまってねっていうなんて押し付けがましい!！！

もう救いようがありません。

踏み荒らされるわたしの心はズタボロ。

家の中で、父の歩く音や声が聞こえてくると頭が死にそうに痛いです。

家をでたいと思いますが、子供のころから蓄積された家の問題と学校のストレスと体質的なものによりうつ病になり、通院五年目いまだ治りません。

その間仕事に行ったりしましたが、仕事していると途中で具合が悪いから苦痛行きたくないストレスに変わり、うつ状態になります。
一番長く続いたもので2年です。

このままでは独り暮らしもできません。悪の循環です
家が嫌で彼氏と暮らし始めたひとをしっていますが、うつなことや昔変な男に気持ちを踏みにじられ、男性不振で男性が怖くて近寄れません。

毎日景色は灰色です。一体どうしたらわたしはここから抜け出すことができるんでしょうか？

回答No.5

noname#138996

NO3でアドバイスさせて頂いた者です。
ご相談者から頂いた、補足説明でしたか、お礼の文書でしたか、いずれかの文面の中でご質問がありましたのでそれについてお答え致し、追加のアドバイスをさせて頂きます。

1，このサイトの関係で詳しく説明することは出来ません。と、いうことの意味についてです。
　ここでの文字数に制限がありますので詳しく書く事が出来ません、という意味です。

1，気持ちを合わせたり、しなくて良いから発言しているありのままの事実を認める。と、いうことでしょうか。と、いうご質問についてです。

そうです。父親がおっしゃる言葉で、ご質問者が聞こえる言葉のみを受け止める。と、いうことです。一歩家の外に出ると色々な音とか人の声が聞こえてきます。人の声はジッと聞いてみるとイヤな事からなるほどと思ういろいろな会話も聞こえてきます。イヤな話を家の外のご自身の無関係な場所で聞いた場合は如何でしょうか。誰かがイヤな事をしゃべっているが、それはその人の自由な思いで話しているので中止を求める訳には行かないでしょう。

父親の話す言葉を、誰かがしゃべっている言葉に置き換えると、私のいう意味するところをご理解頂けるのではないでしょうか。

ご相談者がお書きになっている文面は1度しか読んでいませんが、（私は、どなたのご質問に関しても基本的に何度も読みません。）悩んでいらっしゃる事はよく分かりました。そして、その原因も分かります。私なりにご相談者が、悩みを解消して今以上に自分らしく生きられる方法を簡単にアドバイスしたしますので、読んでやろうと思われるのでしたら、以下の文書をご覧下さい。

もの事にはどの様なことでも原因があります。もちろん心の問題にもです。ご相談者は、父親に対して批判的であるのは書かれている文面から明らかです。父親との関係が旨く行かない。それが原因で、仕事中に具合が悪くなった。そして、それがストレスに変わった。男性不審で男性が怖くて近寄れない。等々を事実としてお書きになっています。

そして、父親の事を尊敬できない人、とおっしゃっています。父親が、自分勝手で我が儘になった理由について、父親は自身の父親に暴力を振るわれていたので、せめて世間からはよく見られたい、必要とされたいという心理からきているのは確かなようです。と、おっしゃっています。

はたしてそうでしょうか。ご相談者の父親は、ご相談者の祖父から暴力を振るわれていた、ということです。ご相談者の父親の時代は、今の時代よりも暴力を持って子どもを教育することは、そう問題視されなかったのではないでしょうか。と、いうのは、ご相談者が思っていらっしゃるよりも父親は、自身の父親に暴力を振るわれたことについて、他者に話はされるが、その事を根に持ったり気にされて今現在も引きずってはいらっしゃらないように思います。

そして、世間からよく見られたい、という思いがあって、家の外ではいい人に見られている。しかし、家の中では違う。外と内では人格が違う。と、ご相談者は父親の人格を評価されています。私が思うには、父親は、お父さんに暴力を振るわれたでしょう。しかし、お母さんの直接の優しさに触れられずに乳幼児から小学3年生の頃までを育たれたのではないのか、と思います。

その結果、ご相談者のお父さんは、言葉のいい表し方がぶっきらぼうなのではないでしょうか。つまり、分かったか。それはしてはダメ。こうしなさい。等という言い方であなたの養育に当たられたのでしょう。言葉の余裕というのでしょうか、例えばですが、勉強したか。と、いうのと、勉強した後おいしいジュースを準備してあるので勉強が終わった後飲みましょう。更に、勉強は誰でもイヤなものだけど勉強をすると色々なことが分かるので得するよ。等々の言葉がけが少なかったように思います。ご相談者のお母さんは、お父さんに逆らわず、いわゆる昔の妻を演じられていたのでは、と推察します。

その結果、ご相談者にどの様な影響を与えたのかです。
ひと言でいうと言葉の意味を自己解釈するような子どもにご相談者はになったのです。この場合の自己解釈とは、好き、嫌い、合う、合わないを基本としたご自分から見た感情を中心にしたものの考え方を身に付けられたように思います。

年令が上がるにつれて、見るもの聞くものの範囲は広がります。見たくないもの聞きたくないものも目に入ったり聞こえてきたりします。それは家の中であろうと仕事の場面であろうと人間関係であろうと色々な場面と関係性の中で起こります。

その様な場面とかに、ご自分から見た感情を差し出して判断するとどうなるでしょうか。ご自分はいわれ無き苦しみを受けるようになります。自分はこう思うのに、こう感じるのに、という自己意識が耐えず差し出されるようになるから他者の反発を受けて苦しいのです。他者の反発とは環境も含みます。距離を置いてみてやろう、考えてやろう。と、いう余裕がないのです。ぶっきらぼうな言葉を生育歴と家庭環境の中で身に付けていたから、と推察します。

人間は、誰でも自分の気持ちが安心した状態でないともの事を正しく考えたり判断したりすることが出来ない。と、いう原則があります。会社の社長が不況のせいで売り上げが落ちて、資金繰りに走り回っている状況で、いいアイデアが産まれるでしょうか。それと同じです。安心の状態でなければ正しくもの事を考えられないのが人間です。

ご相談者のために申します。
世の中に父親は色々な父親がいらっしゃいます。しかし、その父親は、家の中では、難しくいうと「社会性の世界」を象徴しています。どんなぼんくらな父親でもです。その父親を嫌いと判断して、敵視すると社会と仲良く出来なくなります。社会という目に見えない秩序を否定することに繋がります。その事を物語っているのが、仕事が長続きしないこと、そして、男性を遠ざけるようになっていることです。この事は、あなたがそういうように考えた結果のものなのです。無意識にいつもいつもご自分のうまく行かない原因を父親のせいにされているからです。社会と反発する練習を家の中で練習されているのです。

父親とご自分の人格を別なものとして考えることを忘れていらっしゃるのです。この事は最初にいいました、父親のいうことを認めること。認めると言う事は気持ちを一つにする事ではない。これを峻別すれば次ぎに父親の考えが分かる様になる。更にその次の段階になると、父親のいいところとよくないところが見極められるようになり、父親の人格をそれなりに理解出来るようになります。

薬を5年間飲まれて治りましたか。心の問題に薬を使うのは私は考え物だと思います。しかし、日本の場合、心の問題もお医者さんが診て薬とか注射で治そうとします。そういう仕組みになっています。何処に効かす薬を注射するのでしょうか。心は目に見えない上、手にも取れません。大きさも重さも分かりません。ではどこに薬とか注射を効かすのか、というと脳なのです。薬とか注射で脳の働きをコントロールさせているのです。

どの様にコントロールするのかというと、脳のドーパミンという快感を司る物質を増やして余計なことを考えるのやめましょう。考え込むのを中止してもっと楽しくなるようにしましょう。と、いう薬なり注射をします。そうするとどうなるかです。脳には、快感を必要つする神経系統と、判断したり数を数えたり計算したりするA6神経という神経系統があります。（左脳の働きを司ります。）

薬を沢山飲むと、A6 神経に血流が流れにくくなります。それを証明する様に、薬を飲み続けている人は、心の病の症状は出なくなったが、何をするのも面倒くさくなった。今まで出来ていた生活が出来なくなった。勤めに出だしたが、長い間の勤めがしんどくなった。と、いうような人が沢山いらっしゃる現実をみると、心の問題で薬を常用するのは感心できない、ということが分かって頂けると思います。しかし、調子が悪いのに薬を辞めなさい。と、いっているのではありません。長期に続けない方がいい、ということです。

既にアメリカでは、心の病に薬ばかりに頼るのはよくない。心の病に関する薬は80数種類あるといわれていますがどれも副作用がある様です。近年副作用が少ない薬が開発されたといわれていますが、患者さんの現実に変化があるでしょうか。普通の病気ですと5年間薬を飲み続ければ何らかの変化があるのではないでしょうか。よい変化です。

文字数の制限が迫ってきましたので最後に、ご相談者がご相談者と同じ年令の女性の様にご自分らしく、ご自分の考えに基づいて社会と関わりを持って自分らしく生きていきたい。と、希望されるのでしたら、薬を飲み続けるよりも、この際、ご相談者の気持ちをぶっつけられる相手を見つけて、その人との対話をドンドン進めるようにされることをお勧めします。

対話の相手は、男女年令は関係ありません。理想をいうとあくまでも理想ですが、東大のような大学を出たエリートで、仕事は商社マン、です。これはあくまでも理論上の理想ですので・・・。さらに、ご相談者の心の問題を解消するひとつの方法です。毎日、国語事典を開いて10くらいの言葉の意味を独学で学習することです。言葉の意味の広がり等が身につきます。これは大変役立ちます。

長々と書きました。読み疲れたでしょう。ご相談者が最後までお読みになったのでしたら、ご相談者は、現在の苦しい状況から脱することが出来るでしょう。ご健闘をお祈りします。

お礼

783kaitouさん

わたしの質問に答えていただき、ありがとうございます。
心理状態など本当に的確に当たっており、783様の言われることは今までわたしにも誰にも推測できなかった深いところまできております。少し、救われました。分かち合わなくていいから認めるということを実践してみようと思います。

783様は心理学など勉強されている方なのでしょうか。カウンセラーにかよっているのですが、カウンセラーよりも人の心理を見極めれる才能をお持ちだと思います。

わたしの周りには、そこまで深く心理を推測できる高度な頭脳の持ち主は誰もいません。

物事を自己解釈するようになったこと、親のいうことがステータスであったら社会と、人と折り合いがつかなくなったこと。自分が誰なのか何なのかわからなくなっていること。

言われる通り母は演じているといいますかまさしく昔の妻なのです。そしてわたしの苦しみを話しても、みんながつらいんだよ!!人はみんな独りなんだよ、自分で解決しろ！と言いつつ、父の帰りが遅いだけで、自分なりに楽しんでいればいいものを、不安不満でしかたないらしく寝る以外に何もできないんです。

言ってることとやっていることが違うんですよね。

1人では何もできない人間です。誰かのため、何かのため 実はそれに依存しているだけ。父と同じ。

783様の言われる、薬の副作用の話も父親が家の中の社会の象徴でという話も当たっております。

最近は男性うんぬん人、社会に心をシャットアウトしようかなと思っています。それが楽になる方法かなって思います。誰かの話に演じて作り笑いしたり、合わせたり疲れました。きっとそれが普通なんだと思います。わたしは前者で生きていました。家でも学校でも除け者にされたくなかったから。
どうせわかりあえないなら心を閉じていても変わらないですね。

783様はよみつかれたでしょうとおっしゃっていられましたが、わたしはむしろ話に引き込まれている位です。相談しても経験を語っていただくことは沢山ありますが、今までそこまで深く心理を推測していただいたのは初めてなのです。

そして、783様がいう一番の解決策は、誰かに話を聞いてもらって、という誰かがわたしには誰もいません。わたしの地域、ネット友の方々は皆そんな話煩わしくて聞かないし、第１何を喋っているのか理解できないのです。前話したことありましたが、自分の一番の友達は自分。それで終わりました。医者もカウンセラーも、皆同じです。

東大生の方ならそれが、理解できますか？誰ならわたしの話は通じますか？東大生も京大生もわたしは知り合いにいません。

今まで出会ったなかでといいますか、今のこの苦しみが！この世界で通じるのは783様だけです。

依存とか重いとかではなくわたしのこの他の普通の方たちが抱えている悩みではなく

783様がわたしにしかわからないこの孤独な苦しみから解き放たれる鍵を(鍵をみつけるのはわたし自身ですが)みつけるヒントをもっていらっしゃるのではないかと思い、ご迷惑をしょうちで返信させていただきました。

もし、嫌でなければもう少しだけお話をしていただけませんか。ご迷惑であればしかたないですね。本当にすいません。

回答No.4

jsapp

参考になることを祈って、私の経験を書いてみます。

「管理する」という形式で、父親に依存されてきました。
母の死により家族構成が変化した後、度を越すようになり、
本能的な恐怖を覚えて、逃げ出しました。

一人暮らしが本当に出来るのか、当初は心細かったですが、
一人前の大人が一人暮らし程度、できないはずもありません。

「家を出てはならない。」
「～～してはならない。」
こういった言葉を長く受けているうちに、不思議なことに
「家を出ることはできない。」
「～～することはできない。」
と自主的に思考するようになっていました。

貴方も気が付かないうちに、「～～できない。」の思考回路、
刷り込まれていたりしませんか？
親の支援を受けながら、バイトの一人暮らしだって、不可能ではないはず。
家を出ようという意思の芽を、構想に育てる前に摘み取られていませんか？

・・・洗脳？そういう表現もできるかもしれません。

お礼

まさしく管理と洗脳そのとおりですね。
回答者様と同じ境遇です!!!!!!

短気ですぐにキレる父の管理下の元育ってきたわたしは逆鱗に触れまいといつもいい子を演じていました。
父の中のいいこが、生真面目でお堅くてっていう世間とかなりズレていたわたしはなるべくして、うつ病なりました。

一人暮らしもできるわけがないと親が思ってるんですよ。
いづれ無理が祟って自分の所に帰ってくると。

わたしの兄がでていったので一人くらい手元に置いておきたいんですよ。

わたしの夢も。おまえがなれるわけない。

みたいな。

自分が自信がないので、お前も自信があるはずがないと思ってるし、

人は自分の体験以上の事を言われても想像できませんからね。

洗脳ですね。

思ってみたら、他人の意思を押し付けられて、なぜ不快な思いをしなきゃならないんでしょうか。

同じ様な境遇の方に出会えて、嬉しかったし、ぶち壊す勇気が沸いてきました。
ありがとうございました！

回答No.3

noname#138996

誠に失礼ながら、文面からは反発と拒否の姿勢がよく読み取れます。それは、父親に向けてです。
ご不自由な気持ちで毎日暮らしていらっしゃることはよく分かります。そして、1日も早くその環境から脱出したい、と思っていらっしゃる気持ちも理解します。

しかし、です。家を出て1人暮らしが出来るでしょうか。仮に家を出られて生活できる準備が出来ても、ご自分の力で社会と関わっていくのは失礼ながら無理だと思います。（このサイトの関係で詳しく説明することは出来ません。）

では、どうすればいいのかです。
反発と拒否の姿勢を改めることです。それには、ありのままの現実を認めることになります。例えば父親が何だかんだという。それがうっとうしくて仕方がない。と、思っていらっしゃるのでしたら、父親がご相談者に、うっとうしくおっしゃった時は、お父さんのおっしゃった言葉の通りを認めるのです。

ここでいう認めるとは、それを受け入れる事ではありません。父親のいうとおりの、こうした方がいいですよ。と、言う事に従う事でもありません。父親がご相談者におっしゃる言葉そのものを、そんな風に思っているのだ。あんな風に考えているのだ。と、父親の発言していることを認めるのです。父親がおっしゃっている事実だけを認めるのです。再度いいます。父親のいうことを聞いたりしたがったりするのではありません。発言している事実のみを認めるのです。

父親の気持ちとか、発言に対してご相談者の気持ちを合わせたり反応しないことです。父親の発言とか態度は、ご相談者に無関係で行われます。ご相談者に無関係に行われている事実を認めます。

それが出来るようになれば、父親との会話が出来るようになります。その次の段階になると、お父さんの発言の真意が分かり、ご相談者の意見もお父さんに通じるようになります。ここまで来ると、認め合う関係になります。そして、お互いのものの考え方が違って当たり前だと言う事が分かってきます。個人の人格を認め合うようにもなります。

文面に依りますと、「うつ病」で5年通院されているとのこと。ご相談者がお書きになっている事実の内容を拝見すると「うつ病」ではないように思いますが・・・。しかし、最初は「うつの症状」だったかも知れません。また、薬は強いものを飲まれていませんか。一度かかりつけのお医者さんにご自分の病状と回復の期間についてお尋ねになってみては如何でしょうか。

薬物療法の他に、お家で出来る回復の方法についても指導を受けられた方が良い様に思います。早期回復のためにです。

補足

回答ありがとうございます。

あなた様の言われていることは驚くほど本当に当たっています。

今のわたしは、自分の力で社会と関わっていくことができません。反発と拒否は父に対してだけでないからです。

仕事場でも心の何処かで反発している自分がいます。わたしの一体何がわかるんだ。何がわかって何を根拠にそんな無礼な態度を取ってくるのか。理解出来ません。

社会にてよく出くわす、
井の中の蛙状態の人、些細なことでちょっかい揚げ足をとる実は構って欲しい煩わしい人、デリカシーのない人、女だからのくせにと心のどこかで思ってる人達。軽蔑を覚えます。

わたしは学生時代に東京に住んでいました。具合が悪く地元に帰ってきてから働きだして、他人の心には入ってはならない垣根があるということが解らないような人によく出くわします。
田舎で元城下町で保守的な頭の固い大人で溢れかえっています。

対して、尊敬できる人、礼儀、気遣いや思いやりがあり誰に対しても対等に接することができる方に対してはまったく反発心は起きません。

気持ちを合わせたり、しなくていいから発言してるありのままの事実を認めるということでしょうか？

その発言がわたしに向けられていても…？

それが少しわかりません！それを出来るようになりたいです!!

そして早く東京に戻りたい。

回答者様の言われる通り、最初は重度でしたが医者にいってもうつは治っていると言われます。

薬は大部軽くなってきましたが、この苦しさはなんなのでしょうか？

医者は治る期間を聞きましてももう治ってると思うし仕事はまだなのか？わたしの一挙一同に対して突っ込んできて、苦しいからかよっているのに、さらにおかしくなってしまいそうです。
カウンセラーに行っても、質問しかしてこないので答えを見いだせません。

薬もカウンセラーもやめたくて、そうしたことがあったけど うつ状態に戻ってしまいました。

医者を変えようと最近思っています。

回答者様は文面だけからわたしの状態を察することができました。心理学などに詳しい方なのでしょうか？
ここのサイトでは言えない事があるとお書きになっていましたが、それを教えていただくことはできないでしょうか？

もし、この文章を読んでくれていましたら何かヒントのようなものを教えていただけないでしょうか？

回答No.2

kelbow

たいへん新興宗教の勧誘の最大のターゲットになりやすい質問です
お気をつけ下さい。彼らは勧誘完了で仕事は終わります

一人暮らしをする事が良いでしょう
難しい事をクリアーしても出来なくても、あなたには地獄
ならは、動いてみるのが良いでしょう
鬱で不可能と思うのでしたら、今の地獄から抜け出す事は出来ません
自分をかわいがりすぎては、それも又地獄となります

回答No.1

pajyarusuta-11

抜け出す方法。ある日突然家を離れます。心配しないで探さないでください。・・・・これが正解。