ベストアンサー キック力up 2011/05/01 20:38 キック力を上げたいです(^O^) なにか いい筋トレ方法を 教えてください(^o^)／ 自重でお願いします(^o^)／ みんなの回答 （2） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー durara ベストアンサー率50% (1/2) 2011/05/03 10:46 回答No.2 回答遅くなってすいません。 ひざは足のつま先よりも前に出ないように気をつけましょう。 常に空気椅子を作り出すかのイメージで。 通報する ありがとう 0 広告を見て他の回答を表示する（1） その他の回答 (1) durara ベストアンサー率50% (1/2) 2011/05/01 20:48 回答No.1 キック力を上げるには スクワットがベストです。 3セットに分類すると効果的です。 手を前に伸ばしてひざが前に 出すぎないようにしましょう。 質問者 お礼 2011/05/01 20:53 回答ありがとうございます(^O^) 膝が どれくらいでると 出過ぎになってしまうのでしょうか？ 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 関連するQ&A キック力をつけたい タイトルのとおりなんですが、キック力をつけたいです。筋トレしようにも何をしたらよいか分かりません。中学生なので筋トレをしたら身長がとまるとよく聞きますがどうなんでしょうか？ 誰か教えてください！！ キック力をつけたい… 自分はGKをしているのですがなかなかゴールキックが飛びません。やはりハーフコートを越すぐらいまではとばしたいのですが…どのような練習が効果的でしょうか??またはどんな筋トレをしたらいいのでしょうか（スクワットは膝が悪いためできません）?? 教えてください!! サッカーのキック力がつく方法 私はサッカーをしていて、キック力がありません(+_+) フォームはほぼオーケーなので、キック力はどこの筋肉を鍛えれば良いでしょうか？ あと、どういう筋トレをすれば良いでしょうか？ 教えて下さいm(__)m キック力を強化する筋トレメニュー キック力を強化するための筋トレはどのようなことをすればいいのでしょうか？ キック力がありません。いろいろ考えたけっか、これは筋力の問題では、と考えています。そこで質問ですが、サッカーボールを強く蹴るための筋トレとはどんなものがあるのでしょうか？ キック力を上げる練習 タイトル通りなのですが、ボールのキック時の弾道のスピードや、ボールの飛距離を伸ばしたいのですが、技術もさる事ながら、筋トレも必要だと思います。 そこで、上記のレベルアップにおススメの良い練習、筋トレなど教えて下さい。 筋トレに関しては、筋トレメニューなども書いて頂けると嬉しいです。 回答お待ちしています。 ホンダ ジャイロＵＰ キックについて 調子よく動いていたエンジンなのですが 急にセルでもキックでもエンジンがかからなくなり キックは蹴ると戻らない状態です。 原因と修理方法を教えてください。 よろしくお願いします。 サッカーのキック力を高める方法 僕はキーパーをやっていてゴールキックが飛びません。 もちろんフォームの改善や毎日蹴る練習をしているので、あとは筋肉が足りないと思うのですが、どういう筋トレをすれば良いでしょうか？ キックの仕方教えて下さい。 自分は中学生で、サッカーをやってるんですか、ロングキックがなかなか飛びません。 インフロントで蹴ると、バック回転がかかって弱々しいボールになってしまいます。 どうやったら蹴れるようになるか教えて下さい。筋トレはやってるんで、できれば技術のほうを教えて下さい。軸足の位置だとか蹴り足の角度だとか・・・ よろしくお願いします。 キック サッカーでインステップキックをうまく蹴る方法を教えてください。 Dioのキックが固くて困ります ホンダのDioに乗っているのですが、バッテリーを換えてもセルがかからなくなってしまいました。そこでキックでエンジンをかけているのですが、キックが蹴っても戻ってこないほど固いです。固いキックをスムーズにする方法はありますか？また、バッテリーを換えてもセルが使えないのはなぜでしょうか？ インサイドキックについて インサイドキックの練習方法は？？ インサイドキックをしたとき、ボールはどのような転がり方をするか？ プッシュアップ 筋トレサイトを見ていて疑問に思ったのですが、ムキムキな人が自重でするプッシュアップ等を10～12回×3セットとか素人の自分から見たら少なく書いてあるのは、なぜですか？ 何故あんなにキックが弱いの？ オーストラリア戦で日本選手のキックはオーストラリアの選手のキックに比べて力が凄く弱い感じがしました。それもちょっと弱いのではなく、ひどく弱い、なんだかお嬢さんキックというような感じでした。何であんなに日本選手のキックは弱いんでしょう？ パンチやキックのトレーニングについて 高校生です。 護身術を身につけるため、色々な本を読みました。 読んだ本には、パンチやキックのトレーニングには 『相手になってくれる人かサンドバックで練習した方が良い』とあったんですが、相手になってくれる人がいません。 サンドバックは経済的な問題と場所の問題で購入不可能。 壁などを蹴って練習ということは住んでいる環境上できません。 そのかわり筋トレとシャドートレーニングは、やっています。 そこで質問なんですが、シャドートレーニングと筋トレだけでもキックやパンチは強くなるんでしょうか？ それともやはり、サンドバックのような物を用意して練習しないといけないのでしょうか？ 教えてください。 キックについて 僕は今中学２年生でサッカーをやっています。 右足のキックはパス精度もっけっこうよくて、ロングキックもかなり飛びます。しかし、左足でキックをすると全く飛ばず、コントロールもまったくだめです。どういう練習をすれば左足のキックは右足みたいになりますか？あとどういうことを心がければいいですか？ 教えてください。 キック力を上げるには？ 今サッカ－をやっているんですがどうも キック力が足りません・・・どこの筋力 を付ければボ－ルを遠くに飛ばせるのでしょうか？ 出来れば家でも出来るキントレ方法を 教えてください キックスタンドについて。 (´・ω・`) フレームを傷つけないようゴムシート的なものを巻いた上でキックスタンドを取り付けたのです。後日、ふとしたきっかけでキックスタンドを外してみたところ、フレームの塗装がごっそり剥がれていたのです。締め付け過ぎたか、さもなくばゴムシートに不適切な点があったのかもしれません。 一般的にキックスタンドはいかなる方法で取り付けられるべきものですか。ゴムシートは余計ですか。 スイムとキックの配分 わたしは水泳の練習でスイムを行うと直ぐに疲れるのですが、キックを行っても疲れません。 キック練習（ビート板を使った平泳ぎのキック、ドルフィンキックなど）だけなら疲れないのでいくらでも続きます。 そこで練習はスイムから初めて疲れると、直ぐにキックに切り替え、スイム→キック→スイム→キック・・・を繰り返します。 この方法でやると2時間は楽に練習出来ます。 ただし、スイムとキックの配分は３：７くらいでキックの配分が圧倒的に多いです。 何か練習方法に問題はあるでしょうか。 普通水泳選手の練習でスイムとキックの配分はどの程度ですか。 あと、平泳ぎのキック練習が楽すぎて物足りないのですがキックに負荷をかける方法はありますか。 ただし、フィンなどの使用は禁止のプールです。 キックが速くパワーもある筋トレ方法を教えてください キックが速くパワーもある筋トレ方法を教えてください。 動画のリンクとかでも助かります。 言葉で説明するのは難しいと思いますが、よろしくお願いいたします 私は、もう３９歳、片足直角スクワット３セット、ただのスクワットだけですが、上級者の蹴りには全く及びません。正道会館の中級者コースでも相手に簡単にガードされてしまいます。 サッカー ゴールキーパー キック力 現在ゴールキーパーをやっているものです。 キック力を上げる方法を調べても少年向けだったりでなんかイマイチこれと言ったトレーニングが見つからないです。 ゴールキックとパントキックで高く遠くに蹴り上げる方法を知りたいです 注目のQ&A 「前置詞」が入った曲といえば？ 新幹線で駅弁食べますか？ ポテチを毎日3袋ずつ食べています。 優しいモラハラの見抜き方ってあるのか モテる女性の特徴は？ 口蓋裂と結婚 らくになりたい 喪女の恋愛、結婚 炭酸水の使い道は キリスト教やユダヤ教は、人殺しは地獄行きですか? カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど
お礼
回答ありがとうございます(^O^) 膝が どれくらいでると 出過ぎになってしまうのでしょうか？