睡眠について

質問

皆さんは最近、１日２４時間の中で、大体何時間ぐらい眠っていますか？昼寝なども含めて、完全に眠っている時間を、「５時間」など大体の時間数を教えてください。

回答No.6

tetariru · ベストアンサー

7時間ですね。

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.9

idonoyoko

3～8時間ですね。
日によって大差あり。

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.8

kei811

平均睡眠５時間
平日は普通に昼間仕事しているけど夜も暇じゃないし、祝日も昼間仕事なことが多くて今日もそうだったから昼寝や帰ってきてから一眠りもしてられないし、土日昼寝することもあるけどたまにだし、金・土は見たいテレビ番組や聴きたいラジオ番組あって寝るの遅いけど起きるのも早いからほぼ正確な平均睡眠時間です。

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.7

cucumber-y

平均すれば3～5時間ですね。

仕事中にこっそり（笑）30分くらい昼寝する日もあります。(^^)v

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.5

noname#159516

現在は６－７時間寝ています。

子供のアトピーで夜４・5回起きるを繰り返してすぐ眠れず、睡眠不足を引き起こしたときは体が参りました。週末などで、疲れたら横になれるときは、なるだけ日中でも体力回復出来るようにつとめました。

徹夜仕事も多いのですが、20代では三晩の徹夜が出来たのが、今では一日でダウン。

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.4

2181

４５ ♀です

５～６時間かな
１２時～１時頃に寝て６時３０分に起床です

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.3

nico310

20代♀です。

毎日だいたい8時間睡眠です！
最低でも8時間は必ず寝てます。
昔から変わらず睡眠は自分の生活の中で1番大切かもしれないです。

仕事をしているので昼寝はしません。

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.2

noname#135553

こんにちは。
大体6時間前後だと思います。

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.1

akagi-sigeru

日によって若干誤差はありますが７時間くらいです。
基本的に昼寝はしません。

お礼

回答ありがとうございました。