１歳時の睡眠

質問

うちの娘は今月末で１歳１１ヶ月になります。去年から保育所に通っているため、９時半くらいには寝かす癖をつけ、今では９時頃になると自分から“眠たい”と言うようになりました。それは良いのですが、最初の頃は７時、遅ければ７時を過ぎても寝ていてこちらが起こすまで寝ていてくれたのですが、ここ最近６時半、早いときは６時くらいに起きてしまいます。保育園では１１時から給食が始まりその後に順次お昼寝なんですが、どうも給食の時間に眠たくなってしまうみたいです。お休みの日は早かったら１０時台に一度寝てしまったり、どうしても昼食が遅くなってしまうので御飯を食べずに寝てしまいます。そうするとやはりお腹がすくのかお昼寝の時間が短いです。これくらいの子は１０時間くらい寝ると聞いた事がありますがそれはお昼寝も合わせてでしょうか？６時から６時半起床が当たり前になってしまうと平日は私自身５時台に起きていますのであまり影響はないですが休みの日は少々辛いものがあります。こんな経験された方、今現在そんな状況の方、お話聞かせて下さい。

回答No.1

noname#20215 · ベストアンサー

こんにちは。
もうすぐ4歳になる男の子の母親です。

我が家の場合は保育園に入っていなかったのですが、2歳前後はちょうど同じような感じで生活していました。
夜は8時には寝かせるようにしていたので、朝は6時過ぎには起きてきました。
特にこの位の時期にお日様が早く昇るようになると、その起床時間もだんだん早くなってきました。
もちろん平日休日はお構いなし。
親はちょっと辛いですよね。

早く起きる分眠くなるのも早いようで、午前中公園で遊んだ後は、お昼を食べるか食べないかで寝ていました。
で、起きた後はおやつを食べてもうひと遊びです。
毎日その繰り返しでした。

睡眠時間はお昼寝を合わせて12時間前後でした。
子どもの睡眠時間は子どもによって色々なので、機嫌よく遊んで、食べて寝ていれば特に気にしなくてもいいのではないでしょうか？

息子は今ではお昼寝なしですが、６時起床８時就寝の生活はかわらずです。
幼稚園に入園して疲れるせいか、もうちょっとお寝坊の時もありますが。

お礼

お返事ありがとうございました。
小さいながらに生活リズムってあるんですね。最近は７時まで寝てくれる日も時々。。。
独りで起きて独りでも遊んでくれる時期がくるのを待つしかないですね。