寝つけない夜

質問

あなたならなにをしますか？１時間ベッドに寝てあったかくしてまぶたを閉じて睡魔を待ち辛抱強く待機して粘りましたがぜんぜん寝つけません。今日のバイト中眠くなりそう。助けてくれ

回答No.4

ame-tyan · ベストアンサー

妄想、
音楽を聴く、
本・漫画を読みあさる、
友だちと電話する、
勉強する・・・

です。
私は眠れない時は割り切って起きてますけどね＾＾
眠くなった時に寝たら、なかなかにスッキリ目覚められます。

回答No.3

巧（@TYR_efes）

んー・・・私は間違いなく呑みますね(酔汗)

あとは気分次第に、DVD鑑賞やらゲームで
睡魔さんの訪れを待つ事になります。

出社まで眠れなければ、そのまま出勤します。

回答No.2

botamoti

わたしはいつも寝ながら読書。
たいてい2時間くらいですが眠い時は本を持ったまま寝ています。

眠れないのなら眠ろうとせず身を任せる。
自然に寝ていくはず。

朝までまんじりとしなかったのなら、それはそれで仕方がない。
でもそれが2日続くのは拙いと思う。

回答No.1

noname#131542

成人してるのなら酒に走る！質問者が未成年なら知りません

自分はウォークマンとかをボリュームあげてなんとかイヤホンしないで
もなんとか聞こえる程度に設定して子守唄状態で寝てる

そうするといつの間にか寝てる、もちろんずっと１日眠いけど

但し自分は持病で療養中で無職ですから自由に寝るけど

仕事頑張ってねー。