玄米ダイエット

質問

昨夜の平成教育学院の中で、久保田磨希が「玄米を100回噛んで食べると、満腹中枢が刺激され、その後に何を食べても栄養として取り入れられず排出されやせる」と言っていました。
これは本当でしょうか？
満腹中枢が刺激されて食欲が落ち、結果として痩せる、というのは良く聞きますが？
食べても体内に取り入れられないということがあるでしょうか？

また、事実だとすると、これは玄米でないとだめですか？
白米だと100回噛むのは難しいですが、口の中でドロドロになるまで（５０－６０回程度？）噛んで食べることでも似たような効果が得られるでしょうか？

回答No.1

wa82

機会があれば「お米を食べるだけでこんなにやせた」と言う本を読んでみて下さい。

白米でも大丈夫だそうですよ。
食事の最初は米。
よく噛む。
と言うのが大事らしいです

お礼

ありがとうございます。
辻野将之さんの本ですね。
見てみます。