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ゴルフ【身体の作り方】
ゴルフ初心者からの質問です。 みなさんはゴルフのための 身体づくりでどのようなことを家やジムで されていますか？ 教えてください。
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質問者が選んだベストアンサー
あくまでも私の主観ですが 最初の質問の時に坂田信弘プロの 「ゴルフ進化論」のビデオテープを紹介しました この初級編の中に「ショートスイング」という レッスンがあります この理論は坂田信弘プロの理論の真髄で それまであやふやな言葉で教わっていた スイングが一気に説明されたような気がします 私もこのビデオテープを見て開眼しました 多分、NHKのDVDにも入っていると思われます 「ショートスイング」とは 右肩の高さから左肩の高さまでの範囲で 「フルショット」と同じ振り方をします ハーフスイングとはまったく別の理論です アプローチは「ショートスイング」を小さくしたり 振りのスピードを加減する事で応用できます 是非一度ご覧になって下さい 追記まで
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3つの質問を読まさせていただきました。 熱意と探究心には頭が下がる思いです。 ただ最初から、色々なことを追い求めると、失うものも多いので、その面からひと言。 別に体を鍛えようとしなくても、100は切れます。かなりのご高齢でも、シングルを維持される方もいます。 ここで一気にいろいろとやってしまうことは、どうなのでしょうか？ 冒頭で申しあげたとおり、それなりに、時間お金もかかります。さらにゴルフの練習に直接かかわる費用。更には、腰を痛めたり、手の皮がむけるだけならまだよいのですが、指の形が変わってしまうこともあります。 これだけ努力しても、最初のうちは、思った以上にうまくいかない場合も多々あるとおもいます。 あまり思いが大きいと、がっかりすることも多いのが人間です。 ゴルフは、一生出来るスポーツです。 握る力同様、肩の力も抜いてみてはいかがですか？ 肝心な回答を忘れていました。 家では、ジョーバを毎日やっています。 後は、ピッチショットは、家の中でもできるようにしています。
お礼
回答ありがとうございます。 今回一先ずみなさんのアドバイスを参考に 色々と試してみることにしました。 ゴルフ人生まだまだ長いと思いますので 気長に辛抱強く練習していこうかと思います。 ありがとうございました。
- 11012148
- ベストアンサー率35% (788/2205)
ＮＯ２の者です。 ご丁寧なお礼を拝見した致しました。 実は私が貴殿に申し上げたかった事は「このカテの皆さん気持ち」なのです。 皆さん本当に親切です、そして真剣かつ親身になってアドバイスをくれる事なのです。 質問し回答を頂く、そしてわからない事があればまた回答してくれる、そんな方々ばかりなのです。 ただ「その方々」と接するには最低限のマナーを守るべき、と言う事が言いたかったのです。 ご理解を頂け大変嬉しく思っております。 ちなみに前の質問で「練習方法」とありましたがもしある程度の広さが確保出来るなら「竹ほうき」のように「長くて重さのある物」で素振りをすると「クラブの重み」を覚えながらある程度の基礎体力も養う事が出来ます。 場所さえあれば「竹ほうき１本」で可能ですから一度試してみたらいかがでしょうか？
お礼
回答ありがとうございます。 本当にここの回答者の方々には、 初心者のたわいもない質問に対して 沢山のご回答をいただき感謝しております。 ゴルフ経験が豊富な方から話を聞く機会が あまりないので本当に貴重なサイトだと思っています。 確かに竹ぼうき１本ならば気軽に 買えますよね。 あとは、それを振れる場所。 公園とかで竹ぼうきを振り回していたら 危ないですしね、、、 練習場に竹ぼうきもっていこうかな。。。 考えてみます。 ありがとうございました。
- autoro
- ベストアンサー率33% (1228/3693)
高校生くらいであれば日常生活だけで 十分ゴルフは出来ます ２０歳を越えれば、出来るだけ歩く事 足腰は人間の基礎ですから 歩く時には、出来るだけ足裏を丸く使う事 （踵から付けて、つま先まで感覚を移します） 日常生活でも何事にも積極的に体を動かす事 楽をしようとしないことです （オーバーアクションくらいで丁度良いかと） あとは、素振りの繰り返しで良いでしょう コースのラウンドで１５０球のショットが出来る事 約１０Kmを歩きぬける事 （最近はカートなのでそこまでは行かないでしょうが） これが楽に出来れば良いのですから 参考まで
お礼
握り方、練習所以外での練習に引き続き回答ありがとうございます。 歩くことが大事なのですね。 日々歩くことが多いので言われたことを 特に意識して歩いてみます。 あとは、素振りですね。 autoroさんに一つお伺いしたいのですが、 素振りを自分で勝手に練習すると変な癖がつきそうで 怖いのですが、普通はどうされているのでしょう？ 本とかDVDを見て意識しなければいけないところに 注意しながらふる練習をすればいいでしょうか？ なんどもなんどもすみません。 お時間があるときで結構なのでもしよろしければ 教えてください。 よろしくお願いいたします。
- 11012148
- ベストアンサー率35% (788/2205)
質問者様に一言申し上げます。 グリップの事、練習方法の事、それに今度は身体作りの事ですか・・・・ 初心者と言う事なので質問する気持ちも理解出来ますがまずは「回答して頂いた皆様」にお礼を述べましょう。 ゴルフにおいては経験積む事や技術を習得するよりもまずは「マナー」を守る事です。 教えて頂いた方々にお礼をするのも大事なマナーですよ。 極論ですがマナーを学ぼう（覚えよう）としないゴルファーにゴルフをする資格はありません。
お礼
ご指摘ありがとうございます。 こちらの配慮足らず失礼いたしました。 しかし、質問サイトに対するマナーは 承知しておりますし、軽視するようなことはございません。 今まで質問して回答していただいた皆様にお礼を 述べなかったことは一度もございませんし、 投稿を読まれる方々に不快を感じさせる 回答もしたことはございません。 ただ、今回回答をいただいてすぐにお礼を投稿 出来ていないのは確かです。 以後気を付けますので 悪しからずご了承ください。 ご回答いただいた方々には丁重に お礼のご挨拶させていただきます。
- 0311street
- ベストアンサー率19% (33/170)
僕も初心者ですが…。柔軟体操。特に、肩の関節と股関節の柔軟体操は毎日やってます。
お礼
回答ありがとうございます。 股関節の柔軟は大切と上司からも聞きました。 イチローがよくやっている、あの蟹股になるやつですよね？ 私も柔軟はやります。 ただでも、人より身体が固いので、、、 お互い目標のスコアーに早く到達できるといいですね。 柔軟体操頑張ってください。
お礼
回答ありがとうございます。 坂田プロという名前を聞いて 以前テレビで小さい子供をあつめて ゴルフを教えているの思い出しました。 その番組のなかでも、 見たことない練習が出ていました。 大きな声であいさつさせたりとか、 竹ぼうき振り回させたりしているのとか。 一度DVD探してみます。