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椎間板ヘルニアとは？原因・症状・治療方法について
- 椎間板ヘルニアとは、腰の痛みや神経の圧迫を引き起こす病気です。背骨の間が狭くなり、神経を圧迫することで痛みやしびれが出ることがあります。
- 椎間板ヘルニアは理学療法で治療することができますが、症状の重さや個人の状態によっては手術が必要な場合もあります。通院期間は個人差があり、数ヶ月から長くても1年以上かかることもあります。
- ヘルニアを予防するためには、正しい姿勢や適度な運動を心がけることが重要です。腰への負荷を減らすためには、姿勢の良さや腰部の筋力を鍛えることが効果的です。妊娠中でも適度な運動や腰のサポートなどを行うことで、ヘルニアを予防することができます。
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妊娠中♪・・元気な赤ちゃんが生まれると良いですね。 椎間板が狭くなっている、痛みもある、妊娠中で今後の栄養状態も心配しなくてはいけない等々、放っておいてはいけない状態ですね。 ヘルニアが悪化する原因は、椎体と椎体に挟まれた格好の椎間板が圧迫されて、クッション役の髄核が繊維輪を破り、髄核が押し出されてしまうこと。 今以上に悪くしない、と云う消極的選択肢もある。しかし、もっとより良きを望むならば、十分な栄養を摂ること以外にない。 http://posture.web.fc2.com/structure/discus.htm・・・←椎間板の構造を理解してもらうためにURLを掲げます。 貴女の椎間板が持つ耐力を超えて、圧力が椎間板を狭くしてしまった、と云うのが現状です。図で見ると解るでしょうけど、髄核の周りを繊維輪が取り囲んで保護している。しかし、繊維輪が弱いとそれを押し破るように髄核が外へ出ようとします。であれば、線維輪を強化すれば解決することになる。しかしこれは、牽引や運動では強化できない。 繊維輪は丈夫なコラーゲンタンパクで出来ているはずなのですが、栄養状態の低下でコラーゲンが劣化するために髄核が押し出されてしまうのを医師は教えてくれない。 私たちの体は、毎日コラーゲンを作り出している。その材料は、タンパク質＋ビタミンＣ＋鉄で、三拍子揃うと丈夫なコラーゲンを作り上げることが出来る。 胎児の成長と共に、母体からは計り知れないほどの栄養が奪い取られるのはご存知だろうか。妊娠後期ではほぼ8割の妊婦さんが鉄欠乏性貧血に陥る。貧血は鉄が不足する病、と決め込まれているが、実際にはタンパク不足、ビタミンＣ不足、鉄不足の状態なのです。 これは、胎児の成長にも母体にも悪影響を及ぼすので絶対に改善すべし、なのです。 http://www.clinic-hygeia.jp/blog/cat23/ 妊娠・出産と栄養 (主に周産期・不妊症・婦人科内分泌疾患治療に携わられた女医さんのブログです) 日産婦シンポジウム 「妊娠と栄養・代謝」(3) 3/3 の項は良く読んで、食事のヒントとして下さい。 「体の中から治さなければヘルニアは完治しない。治す医者は貴女自身です」 「周産期にかけて、栄養の需要が増えるが十分な対処をしないとお腹の赤ちゃんにも、貴女の体にも、またヘルニアにも悪影響が出ます」 未来の医者は薬を使わず、食事を重視し、病気の本来の原因を探し、予防するという、人間の基本を大切にして治療をするであろう。トーマス・エジソン (1847-1931)
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- o120441222
- ベストアンサー率69% (3624/5206)
No.２です。補足ありがとうございます。 ＞今は痛みもない為、なんの治療もしていないのですが、やっぱり病院へ行ったほうがいいですか？ 全く何の症状も無いですか？と言うことは予防のご質問でしょうか？でもこれは妊娠の兼ね合いもありますので、具体的な運動などは産婦人科医に確認をしましょう。
お礼
ありがとうございます！！
- joint-aka
- ベストアンサー率34% (116/332)
ヘルニアで手術をする場合かなり重篤な場合です。あなたの場合、時々痛む程度だし、お尻や脚の方にも症状が出ているとは書いていないので軽度のものでしょう。 第一、ヘルニアかどうかも分かりません。レントゲンで腰椎の間が狭かっただけでヘルニアとは確定できません。たとえヘルニアが出ていてもそれが神経を圧迫していない事も多々あります。神経症状が出ても圧迫している神経の支配領域と一致しなければ、そのヘルニアによる神経痛とは断定できません。関節の機能異常でも神経症状は出ます。 ヘルニアと断定するには、精密な検査が必要です。ですからレントゲンだけでしかもはっきりした神経症状もないのにヘルニアと診断は出来ないでしょう。 腰痛が出た時は無理をしないで、痛みの出ない体勢で横になって休みましょう。無理をすることは腰痛にしてもヘルニアにしても禁物です。腰に負担のかかる中腰の姿勢なども控えた方がいいですよ。
- o120441222
- ベストアンサー率69% (3624/5206)
＞診察が終わったあとに、理学療法を受けるためもらった紙に「腰椎椎間板ヘルニア」と書かれていて びっくりしました。 皆さんなぜか 「腰椎椎間板ヘルニア＝重症」 「ほかの腰痛疾患＝軽症」 という認識があるようですね。ヘルニアはレントゲンや徒手検査、問診で診断は出来ます。ヘルニアの状態を詳細に知るためにMRIを使うのです。 ＞ヘルニアって理学療法で治るのでしょうか？ 椎間板ヘルニアは最新の医学では、自然治癒することが分かっています。体の自己防衛機能が、ヘルニアを 「異物」 と判断して、取り除いてしまうからです。ですが、排尿障害があるときは有無を言わさず即手術。筋肉が落ちてくれば要注意。四六時中耐え難い痛みがある、仕事や生活に支障がある場合は要検討です。あとはMRIの画像次第ですね。決して若いから、歳だからだけで判断するものではありません（手術の判断）。 ＞いつまで通えばいいのかわからず三ヶ月くらいでやめました。 しっかり治るまでです。自覚症状が無くても医師の判断を仰ぐべきでしたね。通常ヘルニアは薬（NSAIDs、ステロイド）、理学療法、ブロック注射、運動療法、鍼治療など保存療法を選択します。 ＞ヘルニアにならないための方法などアドバイスください・・・。 貴方の場合はご妊娠中とのことですから、まずはもう一度病院で診てもらうことをお勧めします。検査や治療が正しくなければ、悪化し最悪手術と言うこともあるかもしれません。妊娠にとっては最悪のリスクでしょうから、しっかり診てもらってください。 鍼は妊娠中でも有効な治療方法です。往診などもありますのでご検討されてみてください。長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。
補足
今は痛みもない為、なんの治療もしていないのですが、やっぱり病院へ行ったほうがいいですか？ 妊婦なのでレントゲンはとれませんよね？ 自宅でできる予防方等は無いでしょうか・・・・・・・。
- nora-pop
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こんにちは ものが飛び出している状態を「ヘルニア」といいます akanetさんの場合 椎間板が飛び出して 神経を圧迫しているので 痛みがあるのだと思います 本当に飛び出しているかどうかは MRI検査を受けないと判りません ビタミンの摂取や腹筋・背筋を鍛えることで改善する場合もあります 一般的には腰にバンドを巻いて 腰に負担を掛けないようにしますが 妊娠中とのことなので バンドを巻くのは難しいかもしれません おなかが大きくなれば 更に腰に負担が掛かることが予想されます 膝や足首を曲げずに床のものを取ろうとしたり 急に振り返ったりするだけで悪化する場合もあります くしゃみで悪化することもあります 理学療法士さんに 腰に負担を掛けない動きや 腰痛体操などを 習うといいと思います 痛いからと動かないでいると 筋力がますます落ちて 腰にもよくないし 出産も重くなる可能性があります 私は 飲み薬の痛み止めは全く効かず 坐薬を使っていました 妊娠中とのことなので 薬はなるべく用いない方がいいかもしれません おだいじになさってください
お礼
ありがとうございます。 筋力が落ちないように十分注意したいと思います。
お礼
詳しくありがとうございます。 食事のことしっかり学習したいと思いました。