※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:対人コミュニケーションが出来ません)
対人コミュニケーションが苦手な理由と克服方法
このQ&Aのポイント
対人コミュニケーションが苦手な理由として、幼少期の孤独感や感情のコントロールの難しさが挙げられます。また、成長しても人見知りがあり、深いレベルのコミュニケーションができないことが悩みです。
対人コミュニケーションを克服するためには、自己理解やマインドフルネスの実践が有効です。自分の性格や感情について理解することで、自信を持ってコミュニケーションに臨むことができます。
また、コミュニケーションの場を増やすことも大切です。趣味の活動やコミュニティに参加することで、共通の話題や関心事を持つ人との出会いが増え、対人コミュニケーションの機会を得ることができます。
7裁の頃に隣のクラスの子と毎日喧嘩して、先生に「なんでけんかしたの」と理由を尋ねられるんだけど、感情が高ぶって、泣き出してしまう。
と言う日々を送っていて、結局「感情を出さなければいいんだ」「人と付き合わなければいいんだ」という7歳児が出来ました。
クラスでいつもぽつーんと1人でいても「孤高」というふうに感じて、それは特に気にならないまま、育ちました。
また、この頃、親から激しく叱られることが良くあって、その回避方法として、精神をコピーして、コピーされた方の精神がダメージを受けるが、それはすぐに捨てて、おりじなるの精神で生きる、という精神のこなし方を身に付けました。
さすがに高校になると「表面的な」付き合いが出来る程度には成長したのですが、ある一定以上の深さのコミュニケーションはできません。
会社に入っても、ビジネストークはできますが、宴会では飲んだらすぐ寝ちゃう(もちろん狸寝入り)という方法でコミュニケーション出来ませんでした。
さて、歳を取って、47歳ですが、歳を取る過程で、猫の性格で生きると生きやすいことに気づきました。のんびりして、興味のあることにはむちゃくちゃ集中して、すぐ飽きて、生きる。
コミュニケーション能力は相変わらずで、人見知り激しく、友達と呼べる人は数限られた人でした。
ただ、ここに猫の性格が発現して、親しい友達ほど、じゃれつくようになってしまいました。しかも精神的な爪をだして。もちろん、相手は精神に大ダメージを受けて、私から去っていきます。blogやmixiでできた友達も13人、これで失いました。
失うたび、私も精神的にダメージを喰らうのですが、先ほどの「精神クローン」技術が働いて、結局ダメージを受けてそれを克服して成長する、という過程がおこりません。いままでのままです。
私は、どのようにしたら、人とコミュニケーション出来るようになるでしょうか。一般的なビジネスコミュニケーションは出来るので、友達や恋人を作る、という深いレベルでのコミュニケーションが必要ですが、猫の爪がそれを引き裂きます。
お礼
すみません。説明に書いた通り、クリアしようとすると、クローン精神が発生し、それがクリアされて本体は依然として変わらずです。精神をいったん消すことが出来れば、再教育・再育成できるのですが、その方法がわからなくて困っています。 小学校6年生の時に、友達にいやなあだ名を付けられて、みんな嫌いだって思って、みんなのことを記憶から消そうと強く念じたことがあります。すると、消えるには消えたんですが、小学校生活の記憶もほとんど消えてしまいました。いまだに生姜築港2年生の担任の名前が思い出せません。 実際の所、ライフダイナミクスの第2ステージで、過去のトラウマを消し去る作業はしています。成功したかに見えましたが、失敗しました。あれは、ほとんど「洗脳」と同じテクノロジーを用いていますが、それでも対応できません。 どうやったら、消せるでしょうか。 脱皮できない、ということが、私の困っている点です。