バレー トス

質問

高校バレー部です。
セッターの子が腕を負傷して
アタッカーの私がセッターの代わりを任せられました。

小学生の時はセッターでしたが
今はもう思うどうりの所へトスすることができなくなって、困ってます。

・遠くへとばす時、力みすぎているようで、手の形が崩れてまっすぐトスを上げられません。
・ボールの下へ入り込めと言われていますが、指の力が弱いので前へとばせず、上の方にあげてしまいます。

どうしたらまっすぐあげられますか。コツかなんか無いでしょうか；
あと、指の力を鍛えるにはどうするのが一番効きますか。

回答No.1

baboon · ベストアンサー

釈迦に説法かも知れませんが…
手の方ばかり力みすぎず、膝を意識して使って遠くへとばすとか、手首をソフトに使うとか…
アドバイスになれば幸いです。