背中やお腹に流れてしまったバスト

質問

二人を完母で育てました。最後の授乳から5年。
すっかりしおしおのペラペラバストになってしまい、脇腹や背中との境界が分かりにくいバストになってしまいました。

腹筋や下半身の筋トレ的なものは継続してたので、若干もたつきはありますがバストのような悲惨な状況ではありません。

もうこのバストはもとにもどらないのでしょうか…

よせてあげての下着もつけてはいますが、背中などの肉にながれてしまった文をどうしたらいいかわからないです。

回答No.2

tatune33 · ベストアンサー

筋トレに偏りがあるのが原因だと思います。

ちなみにバストの肉が背中に流れることはありません・・・
背中の肉がたるんだというだけの話で、バストは残念ながら年齢による張りの無さです^^;

体はつながっていますので腹筋や下半身だけでなく、背筋や腕立て伏せなどもバランスよく行った方がいいですよ。
そうすればバスト自体に張りはなくとも周囲の筋肉に助けられて悲惨な体型を回避出来ます。

お礼

ありがとうございます。
腕立て伏せが実は苦手でしてませんでした
やはり年ですか…汗

回答No.1

room-11

流れたのなら、根気よくまた寄せ集めたら良いのではないでしょうか。