教えていただきたいです。

質問

顔が大きく、体も太っているので、ダイエットしようと思うのですが、何キロ体重を落とせば、顔が小さく痩せることができますか。

ちなみに、身長が166 体重が53 男です。

回答No.3

noname#130090 · ベストアンサー

身長166cmでしたら
体重60.6kgでBMI22の標準体重です。
なので、体重を落とすことは考えなくてよいかと。
痩せすぎで健康を害する危険があります。

ただ、明らかに体にも顔にも脂肪がつきすぎ
というか、体脂肪率が20%より多い数値なら、
筋トレと有酸素運動を合わせて脂肪だけを落としましょう。

しかし、顔が大きいのは骨格が原因の場合があり
これは整形以外どうしようもないことがあります。
僕も（骨からして）顔が大きいのですが
髪型とかでごまかすしかないかも知れません。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

あ。痩せた？と思われる様になるのが
－５キロぐらいのようですので
まずは－５キロを目指してみてはどうですか？

回答No.1

jijihk

過去記事を研究して。

「NHKためしてガッテン」
http://www.nhk.or.jp/gatten/
「ためしてガッテン・ダイエット術」
http://www.shufu.co.jp/gatten/diet/