食事の後

質問

また筋トレの質問なんですが、食事の後の筋トレは大体１時間半～２時間あけてから行うというのは調べてわかってたのですが小腹がすいてちょっとした物を食べた後はすぐにトレーニングを行なっていいんでしょうか？自分はプロテイン飲んですぐに行なってます。

回答No.2

gotomuslemen

プロテインぐらいなら全然平気!!

食後1時間以内でトレに行きデッドやったら吐いた事はあります。

逆になにも食べないでトレをやったら力が入らなくてなんだかな～見たいな事もありました。

小腹がすいたなら甘いものでも食べてからトレに行けば良いんじゃないですか？
なんかパワーでる気がするし。

羊羹とかが好きですね・・・　男のくせに甘い物好き・・・

回答No.1

ringo-juice

吐かなきゃ大丈夫。

それより、種目と重量は？
過去の質問見る限りこのままじゃ大きくなるのに時間かかるよ。

ジブンモタイシテデカクニノニエラソウナカイトウシャデスネ・・メカ