中身はハンバーグの種と同じ
合い挽き肉、炒めた玉ねぎみじん切り、パン粉(牛乳でふやかす)、卵、塩、コショウ、ナツメグ
混ぜてピーマンを半切りにした中に詰めて、フライパンで焼く。
ポイントは弱火で必ずフライパンに蓋をする事。
蓋をしれば、中までちゃんと焼けますよ~
早く火を通したかったら、そこにワインや酒、なければ水を少々入れて蒸し焼きにすれば早いです。
肉の方を下にしてほとんど火が通ってから裏返す。
ピーマンの方を焼きすぎると、ピーマンがヘナヘナになってしまうので、気をつけて。
お箸をさして肉汁が透き通っていればOK。
焼けてから、肉の上にとろけるチーズを乗せて、再び蓋をすると、とろけて美味しいですよ。
ピーマンだけでなく、ナス(火が通りやすいように切れ目を入れる)の半切りに種を乗せて焼いてもおいしいです(^o^)
お礼
ありがとうございます。 トースターもいい考えですね。