体は健康なのにしんどい

質問

いきなりですがちょっと聞いてください

今日は朝からのバイト（飲食店の洗い場）だったのですが、すごく行きたくなくて、でも行って前半すごく忙しくて勢いで働いてました。
勢いだけで働くと集中力や作業能率があがります。
でも、後半落ち着いてきて考える余裕が出てきたら頭の中が「もう嫌だ嫌だ嫌だ」で一杯になってきて、
だるそうに働いてたら「これはまずい」と思ってまた勢いをつけたら考えは消えたのですが・・・
夜も出勤だったのですが、働けそうな気はしたのですが、忙しくなりそうだったのでもう嫌だと思って欠勤してしまいました。（店の人には言いました。意外にあっさりいいよと言ってくれたのですがちょっと悲しい；；）

甘いものが食べたくなってマクドにいたら中学生らが椅子をけったりしてても全く気にならない

家に帰ったら色々考えが浮かんできて感情もないのに泣けてきて、でもファッション雑誌を読んだらちょっと楽しい気分になって買い物に行って、スーパーで食材を買って
でも今また気分が重いです。。

明日大学（美術）で作品提出なのですが課題やってないんです。
卒業できないと思います。制作したくありません。意味のないことです。面倒くさい
でも友達に会いたいです。でも最近ずっとさぼってるのでたぶん軽蔑されてます。
辞めようかと思っています。でも高卒では生きていけないんでしょうか？

バイトは２ヶ月後に辞める予定です。
もう２年働いたから辞めてもいいか、なんて自己中な理由で。
でも週２しか入ってないのに私は忍耐がないのでしょうか。

あと今家に統合失調症の叔母とその母がしばらく来てるのですが、部屋を占領されてて（自分の部屋がないので私は居間にいます）体を丸めて寝ないといけないし、叔母が妄想を言っててストレスを感じます。この人いつまで生きてるんだろう・・・とか思ってしまって（統合失調症の人はすみません。私の言うことは気にしないでください）、自分はなんて最低なんでしょうか。

すべてが悪循環してます。でもおしゃれだけは唯一やる気があるんですけど、こんなに怠けてる（学校さぼりまくり）のにダメな自分・・・と思いつつ、よく買い物に行ってます。
ただ鏡を見たら一気にテンション下がります。ブスにしか見えない、しかもバイト辞めたらニート・・・これが一番辛いです。
ショップ店員は内心笑ってるんじゃないかと思ってしまいます。

健康は、最近運動を始めて気をつかってます。基礎体力はあると思います。
10駅くらい余裕で歩けますから。
体は健康です。見た目は健康な人と変わりません。普通に人とおしゃべりできます。
ただ内面だけが血が止まってるかんじです。
色々並べてすみませんが、誰にも言えないでいます。

とりあえずどうやって生きていけばいいかわかりません

回答No.2

199012 · ベストアンサー

文面の内容が「支離滅裂」です。私は医師ではないので精神の病気とは断定出来ませんが、精神科で「カウセリング」を受けられてはいかがですか？このような病院へ行っても何も卑下する事なんて一切ありません。かなりすっきりしますので、又活力を養って生きてはいかがですか？大学は何年行きましたか？途中で辞めるのも学費の問題、これまで出して下さったご両親に申し訳ないと思いませんか？どうしても嫌なら仕方ないとして、そうでなければ続ければいかがですか？「大学出てないと仕事が？」は今の貴方の感情、精神状態ではどこも採用はしません。この頃は高校を出ていても仕事が無い、現状です。先ほども大学生に回答しましたが、「仕事が決まらなくて死にたい」と、それじゃ高齢者はどうするんだ！年金では生活できない！働く意欲はあっても仕事が無い！「生活保護」の相談だけで役所の門前払い、若い貴方が思う以上に苦しいですよ。
まだ貴方には余裕がある。今の現実から逃避しないで、今をを見つめて生きて下さい。

回答No.1

noname#139377

それは健康とは言えません。
歩くのは運動ではありません。

歩くのが運動なのは老人にとっては、です。
走りましょう。基礎体力があれば、1駅くらいなら息を切らさずにジョギングできます。

人は自分に余裕がないと人に辛く当たります。
逆に、余裕があると優しくなれます。

運動はできれば筋トレとか、苦しいことを敢えてやるようにしてください。
疲れてもう動けない～とかなるのを繰り返し、筋肉痛になるのを繰り返し～と、
3ヶ月くらい継続したら、気分もリフレッシュされていますよ。

私はこの年になってもジョギングを高校の頃から続けていますが、
（山の中を1日で40kmくらい走ったこともあります）
仕事が忙しくてジムにいけない日々が続くとだんだん気分がおちこんできますが、
1日でも早く帰って体を動かすと十分に充電され、次の日からまた爽やかに
仕事ができます。

補足

筋トレ、ジョギング、有酸素運動してます。