うつ状態の人は

質問

うつ状態の人は

何を言っても、正常に理解出来なくなるのでしょうか。

極端に否定的な事ばかり言い、続けるのが怖くなった人間関係を壊してしまおうとします。
こんな精神状態の人にどう接したら良いのでしょうか。

参考になる本があれば、それも教えて頂けると幸いです。

回答No.4

ururun0125 · ベストアンサー

彼氏さんの事で、悩んでいらっしゃったんですね。
そうでしたか・・・。

今から私がいう事は、勝手な私の考えなので深く考えないで下さい。
彼氏さんが１人でいる時があると、頻繁にメールしちゃうなど気を使う気持ちは
すごく分かります。あなたは「私はそばにいるから」「安心して大丈夫だよ」って伝えたいと思います。
彼氏さん自身も、そういう気持ちはしっかりと受け止めているはずです。
だけど、その感謝の気持ちを上手に表現して伝える事が出来ないんです。
それも症状の一つだと思います。「うつ」って「気分が憂鬱になる」だけではないんです。
意欲がないとか感情がないとかも要因です。だから、今まで楽しめてた事も感謝してた事も腹が立っていたことも、受け止め方が軽薄になるんです。
彼氏さんに何をしても、あなたが期待してるような対応はしないと思います。
それでは、彼をほっといても良いのか。と聴かれたら、それも違います。
彼氏さん自身、１人になりたい気持ちのどこかにも、誰かにかまって欲しい気持ちは絶対にあるんです。

どう接すれ良いのか分かりませんが、「私はあなたを気にかけている」という気持ちが大切です。
「今日は何してたの？」「何か楽しいことあった？」って、それだけで良いと思います。

うつって、客観視したら、本当にわがままだと思います。
でも立派な心の病気なんです。

あなた自身もあまり深く考えずに、気をしっかり持ち彼を支えてあげてください。
責任感が強い人ほど、うつになりやすいので、あなたも気をつけてください。

お礼

再度、回答していただきありがとうございます。
彼氏では無いんです（笑）そういう話になると、おかしくなるんです。
過去を思い出すんでしょうね。
だから、何してた？なんて聞かれるのを嫌がりますねぇ（笑）
かなり私のことを否定されて、思い出すと涙が出てきます。
でもそれ以上に彼は苦しいと感じます。
”あなたも気をつけてください”を読んで、涙がでました。
ありがとうございました。

回答No.3

yukim1970

＞極端に否定的な事ばかり言い、続けるのが怖くなった人間関係を壊してしまおうとします。
こんな精神状態の人

私、同じような状態になっていました。だからわかります。
正常な理解が出来なくなるというより、明るい前向きな物の見方が全くできなくなっていました。

決して捨てられたくないのに、自分から遠ざかって、ある時ブツっと関係を断ち切ってしまうことがあります。その結果、自分が追い込まれたり孤独になる事は分かっていても、破滅的な行動を起こすのです。

あなたが彼を思ってしてあげたことを気にされているようですが、欝になると面倒なことを無理やりするのは不可能なので、お誘いに応じていたのなら彼的には無理をしていたのではないと思います。

確かに欝や精神疾患には、
対峙する相手にも相当の精神的負担がかかるし、愛情がないとなかなか丸ごと相手を受け入れてあげるのも難しいかと思いますが、

今は見捨てず、無理強いもせず、そおっと程よい距離で見守ってあげることかなと思います。
そのうち、彼のほうから何かしら、コンタクトがあると思います。

お礼

yukim1970さんも、辛かったんですね。回復するのに、時間がかかりましたか。
彼が誘いに応じているなら、無理をしていたのではないと聞いて、本当にホッとしました。
程よい距離って難しいですが、気持ちって伝わりますよね。
ありがとうございました。

回答No.2

ururun0125

私はうつ病と診断され、いま休学中です。
症状は軽い方らしいですが、うつの種類って人それぞれで複雑なんですよ。

うつの人にしてはいけないことがあります。
「意見を押し付けないこと」
「無理に外出や気分転換などをすすめないこと」
「相手の言動を優しく見守ること」　です。

一見、わがままに見えますよね。
私も周囲からこう思われても仕方がないと思っています。

正直、私も周囲との人間関係など一切を無視して、静かに１人で暮らして生きたいです。
買い物も外食も、なんだって１人が良いし、形状、仲良くしてる友人達は大嫌いです。
一緒にいると息苦しい。
この感覚が直りません。

でも、周囲の人はこんな私の事をよく理解してくれています。
「これからは、無理して一緒にいなくても良いから、あなたの過ごしやすいように過ごしてね」って言ってくれる友人達がたくさんいます。
そう言われると、すごく心が救われたような気がして、周囲ともっと付き合いやすいと思えるようになりました。

うつの人に「もっとポジティブになってよ！」というのは無理があります。
周囲の理解が、うつの人の心を救う事なんです。

「いいんだよ」って言って、なんでも受け止めてあげてください。

補足

回答ありがとうございます。私は、彼が一人で居るから、余計に気分が落ち込むのでは無いかと勝手に思い込み、頻繁にメールをしたり、遊びに行こうとしていました。何して欲しい？とも聞いていました。

彼は、必死に私に合わせて居たのかもしれませんね。

私なら、つらい時こそ誰か側に居て欲しいと思うので、彼をほっておくなんて、罪悪感を感じてしまいます。
連絡がくるまで、待っていた方が良いですか。再度回答いただけると嬉しいです。

回答No.1

leo（@leolilykuma）

あなたの言う「何を言っても、正常に理解できなく…」これはどういう事でしょうか？あなたの理解して導き出た答えはどこへ行ったのでしょうか？あなたの意思は？
　あなたの言う「否定的な事ばかり言い、続けるのが怖くなった人間関係を壊してしまおう…」これは誰が言ったことでしょうか？なぜ否定的な事ばかりを言うのでしょう？あなたのこうなりたい、こうなって欲しいという欲求は？
　あなたの文を読んでいると、あなたの文章なのにあなたがいないようですです。原因から逃げていませんか？考えるのが怖いからですか？今でもそうしているというかもしれませんが、それでももう一度、もっと一人の人間として社会生活に参加しましょう！気持ちの持ち方です。感謝して、すべての結果に対して責任を持ってもいい、という自分の決定に対して責任を持ちましょう。そうすればあなたは下手なこともできなくなるので。がんばって下さい！これは一日二日で簡単に結果が出るような簡単な問題ではないので。困ったときは「どうにかなるでしょう」って気持ちをドッシリ構えましょう。
　参考文献などはないです。これは私の経験談です。

お礼

あまり具体的な事を書きたくなくて、こういう書き方をしました。
友人がうつだとしたら、私は言ってはいけない事を言ってしまったのか・・・
友人の為と思った事が、私の意に反して、悩ませる事になってしまったのか・・・
それを確かめる術も無く、悩んでしまいました。
今は、これ以上詳しく書く気持ちになれないので、理解してもらえないかもしれませんね。
早速のアドバイスありがとうございました。