ジャンプだけじゃ効果は無い？

質問

今縄跳びダイエットをやっているのですが、
雨が降ると外でやる場所が近くになく、
かと言って室内では縄が引っかかってできません。

で、ふと思ったんですが、縄無しで
ぴょんぴょん飛んでいてもやっぱり効果は
無いですかね？

回答No.1

nitto3 · ベストアンサー

ありますね、手を大きく振って足を高く上げて、
足踏みだけでも効果がありますよ。

お礼

早速の回答どうもです。
足踏みだけでも効果あるんですね！
ありがとうございました。

回答No.2

l-_-l

とにかく運動して体脂肪が燃えればいいわけですから、飛んでいるだけでも効果がないことはないと思いますよ。

お礼

そうなんですね！
やっぱり少しは効果あるんですね。
ありがとうございました。