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腹式呼吸する前に体を解す準備体操しなくても行っても良いでしょうか?
腹式呼吸する前に体を解す準備体操しなくても行っても良いでしょうか? 知っている方が居ましたら 教えて下さい
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質問者が選んだベストアンサー
身体を充分に緩めてから、行うほうが効果は高いでしょうね。 緩めるは温めると同じことかな。
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腹式呼吸する前に体を解す準備体操しなくても行っても良いでしょうか? 知っている方が居ましたら 教えて下さい
身体を充分に緩めてから、行うほうが効果は高いでしょうね。 緩めるは温めると同じことかな。
お礼
凄い初歩的な事だったのに教えて頂きありがとうございます 体を温めてしたいと思います