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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：腹式呼吸ができているのかすら分からない。）
腹式呼吸の意味とは？
このQ&Aのポイント
- 腹式呼吸とは、吸った時にお腹が大きくなり、吐いた時に小さくなる呼吸のことです。
- 普通の呼吸でもお腹は大きくなったり小さくなったりしますが、腹式呼吸は意識的に行うことで、より効果的な呼吸をすることができます。
- 腹式呼吸ができるかどうかは、お腹の動きや呼吸の感覚を確認することで判断することができます。
- deodo3
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質問者が選んだベストアンサー
男性なら、特別意識しないでも腹式呼吸に成って居るはずです。 回答として（１）と言う事でしょう。 女性は一般に胸式呼吸で有り、胸の胸郭を広げて呼吸するので、おなかは膨らみませんが胸が動きます。 腹式呼吸の男性は、胸は膨らみませんが自然におなかが膨らむ呼吸をしています。
お礼
ありがとうございます。 そうなんですか！ 驚きです。 じゃあ、腹式呼吸が健康にいいとか、歌う時は腹式呼吸で、とかやたら言われますが、あれは女性向けなんですかねー。 あまり男は腹式呼吸とか意識しないでもいいということなんですね。