人間は胸式呼吸と胸式呼吸を通常 腹式と胸式を両方を体は併用して維持して

質問

人間は胸式呼吸と胸式呼吸を通常 腹式と胸式を両方を体は併用して維持しているですよね
どうなでしょうか? 教えて下さい

回答No.1

albert8

色々な呼吸法があるように呼吸は意識的にも変えられますが、普通は体の必要に応じて無意識に行われています。
心や体が興奮したり活動的な時は多くのエネルギーを消費しますので多くの酸素が必要になります。そうすると呼吸は早く荒くなるのですが、酸素をたくさん吸うことによって交感神経を緊張させ心や体を元気にしてるとも言えます。また、体を休めてるときは呼吸もゆっくりとなっていますが、それが体をリラックスさせるからです。心や体が活発なほど呼吸は速く、ゆったりしてる時ほど遅いということだと思います。
呼吸は吸うときが交感神経（活動、興奮の神経）緊張、吐く時が副交感神経（リラックスの神経）優位になっていますので、体は自然にその時の状況に応じて吸う方に力を入れたり、吐く方に力を入れてバランスをとってるものと思います。
前者に特化ししたものが呼吸法でいう胸式で後者が腹式となるのでしょう。