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いくら寝ても疲れがとれない…ノンストップな日々に疲弊する27歳男性の悩み
- 27歳の男性が仕事での運転中や友人の家での休息時に眠気に襲われ、いくら寝ても疲れがとれない状況に悩んでいます。
- 伯母はこれを不摂生からくるものとし、身体への負担を指摘していますが、幼なじみは病気を疑い、病院への検査を勧めています。
- 質問者は自身の疲れが取れない状態に不安を感じており、適切な対策をとるべきか悩んでいます。
- kingkonger
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- 病気
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質問者が選んだベストアンサー
>「いくら寝ても疲れがとれない」、これは伯母の言うように不摂生なのでしょうか？それとも、彼女（幼なじみ）の言うように病気なのでしょうか？ 私の答えとしては、『分かりません』となります。 この症状に関しては、精神的にきている事、肉体的にきている事、その他の原因など、原因が幾つかあり、質問者様の疲れが取れない原因が分かりかねるからです。 少なくとも、即答で不摂生と判断するのは問題かと思います。 まずは病院へ行く事をお勧めします。そして原因を特定し、その原因を取り除きましょう。 思いつく範囲で、その原因になる内容を記します。心当りがある内容は、試しに実践してみるのも良いでしょう。 ■肉体的な原因 ・栄養不足⇒バランスの取れた食事を摂りましょう。特に、疲れに対しては鉄分が良いです。 ・仕事に対する体力的な問題⇒体力や筋力を付けましょう。仕事が合っていない事も考えられます。 ・骨が歪んできている⇒整骨院やマッサージへ行きましょう。 ■精神的な原因・ ・仕事や金銭、家族などに関してのストレス⇒ストレスの原因を取り除く努力をしましょう。 ・神経質である⇒アロマオイルやリラックスミュージックなどを使用して寝る。 ■その他の原因 ・ベッドや枕が質問者様に合っていない⇒自分に合った寝具の購入をしましょう。寝具専門店に行けば、相談に乗ってくれますし、体型に合った寝具を作ってくれる所もあります。
その他の回答 (1)
- sunny7777
- ベストアンサー率23% (6/26)
とりあえず病院に一度行ったほうがいいと思います。 睡眠時無呼吸症候群という病気もありますし、ストレス性かもしれませんが、運転される仕事なら一刻も早く病院で判断してもらいましょう。
お礼
本日、朝1番で私のかかりつけの総合病院に行きました。かかりつけ先を彼女に伝えたら、偶然、彼女の看護師の友達の1人が勤務していたので助かりました。 父方の家系が、糖尿病・ガンの家系のため、因子を持っている事を伝えると、精密検査が必要となりました。ただ、万が一を考えて朝食を抜いていた事から、すぐ検査をしてもらえました。 その結果、胃に軽度の炎症（胃の痛みはなかった）が見つかり、それが「いくら寝ても疲れがとれない」原因になっていました。 睡眠時無呼吸症候群と回答にあった際、いったん疑われましたが、肥満度のチェック等から、該当しませんでした。 担当医から、軽度の胃炎の原因として「渋滞によるストレスが考えられる（渋滞が多発する国道・交差点を毎回走るため）」と告げられ、仕事上、走る道路を変更する措置を検討してます。 彼女には、電話で報告をすませましたが、本日夜に会って話をいたします。
補足
補足の質問欄で申し訳ございませんが、回答していただいた方にご報告させていただきます。 当分の間、彼女（幼なじみ）の家で生活する事になりました。と言いましても、彼女が実家を守ってる形で暮らしているので「居候」という事になります。 彼女が、彼女の両親に私が「いくら寝ても疲れがとれない」という事、それを受けて病院で検査を受けた結果を話してもらった結果、彼女から「××ちゃん、ママとパパ（彼女の両親）が「客間が1つか2つ空いてるから、うちにおいで」と言ってた。お互いの家族がつながりを持ってるからできたんやで」と言ってくれました。半ば住み込み（伯母の家の近くに住んでる伯父（母の次兄）の家で暮らしていたから）同然で仕事してたので、オフの充実の観点から、私も了承しました。彼女に、「◇◇ちゃん、ありがとう。ママとパパに「ありがとうございます」と言うよ」とお礼を言いました。私の実家も、彼女の家族を信頼してますので、何も言ってきてません。 彼女は人の世話をするのが好きですので。 彼女と彼女の両親に感謝して、これから生活していきます。
お礼
今日、朝1番彼女（幼なじみ）の看護師の友達が勤務している総合病院で、かつ私のかかりつけの総合病院で検査を受けました。 結果、軽度の胃炎を起こしていた事が判明しました。胃の痛みがなかっただけに、ショックでした。 担当医からは「渋滞によるストレスと考えられる」と診断され、渋滞する道路を避けて走る方法を考えるようにすると決めました。 彼女には、電話で検査結果の報告をしました。また、夜に会って話します。
補足
補足の質問欄で申し訳ございませんが、回答していただいた方にご報告させていただきます。 当分の間、彼女（幼なじみ）の家で生活する事になりました。と言いましても、彼女が実家を守ってる形で暮らしているので「居候」という事になります。 彼女が、彼女の両親に私が「いくら寝ても疲れがとれない」という事、それを受けて病院で検査を受けた結果を話してもらった結果、彼女から「××ちゃん、ママとパパ（彼女の両親）が「客間が1つか2つ空いてるから、うちにおいで」と言ってた。お互いの家族がつながりを持ってるからできたんやで」と言ってくれました。半ば住み込み（伯母の家の近くに住んでる伯父（母の次兄）の家で暮らしていたから）同然で仕事してたので、オフの充実の観点から、私も了承しました。彼女に、「◇◇ちゃん、ありがとう。ママとパパに「ありがとうございます」と言うよ」とお礼を言いました。私の実家も、彼女の家族を信頼してますので、何も言ってきてません。 彼女は人の世話をするのが好きですので。 彼女と彼女の両親に感謝して、これから生活していきます。