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この機械が腹筋を鍛える理想の形だと思いますか？

この機械が腹筋を鍛える理想の形だと思いますか？ http://www.atex-net.co.jp/products/health/h115/h115.html

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回答No.2

う～ん…腹筋なら機械無しで自分で腹筋すればいいかなと思います。以前、そのようなトレーニンググッズを購入しましたが結局邪魔で粗大ごみになってしまいました。個人的には物に頼らずに実行するのが良いかなと思いました。その機械、魅力的ではありますが…

回答No.1

フルストレッチ、、フル可動域で腹筋を鍛えられて良いとおもいます、問題は負荷が軽すぎて効果がうすいところだと思います。

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