筋肉質で困ってます…(´・ω・｀)

質問

私は昔から、かなりの筋肉質なんです。
特に、肩・腕・ふくらはぎが目立ちます。

肩は凄く硬い筋肉がついていて
腕やふくらはぎは、少し力を入れるだけで
筋肉が盛り上がってしまいます。

体型は、少し太っていると言うか
軽くぽっちゃいした感じです。
なので、脂肪も結構ついてると思います。

何か、良い改善法はないでしょうか？

回答No.1

bouyatetu

筋肉質というよりただたんに太っているのではないですか？

有酸素運動で脂肪は落ちます。ガンバッテ

お礼

太ってきているのも確かなんですが
小さい時から筋肉が発達していましたね…。

アドバイスありがとうございました！