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筋肉について
18歳男です。 自分は7ヶ月関、筋トレをしていますが、上腕二頭筋の筋肉が力を入れないと硬くなりません。 どうしたら力を入れないで硬くなるのでしょうか？
noname#157443
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- tojyuka
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回答No.1
力を入れた時には硬くなるけど 入れていないときは柔らかいのが 理想の筋肉です。
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