24時間家に居るのが苦痛です。

質問

24時間家に居るのが苦痛です。
もうすぐ、資格の学校も終了してしまいます。40代主婦、子供なしです。夫は無職です。病気ではないですが、まったく外へ出ません。仕事も見つかりそうにないし、先が不安です。躁鬱病で治療中ですが、ゆっくりとは出来ません。お金もないですし、とにかく無職同士で二人、夫と顔を24時間合わせることを考えると発狂しそうです。何か外で自分を長い時間拘束してくれるものはないでしょうか？働くしかないでしょうか？切実に悩んでます。助けてください。

回答No.3

noname#122302

24時間家にいるっていうのが尋常事ではないですね。
わたしも同じ病気ですが外には出てますよ。

いまだ偏見もあるだろうけどわたしは障害者の作業所へ行っています。
そんなところに行けないって思われると思いますが、いろんな病気の方がいるから
自分の支えになってくれるような友達も見つかるし、24時間家にいるよりは趣味は見つかると思います。

わたしは、そこでの作業で心身共に働ける状態まで気持ちも持っていこうと頑張ってます。
躁鬱は頑張っていいときと駄目なときで判断するのが凄く難しいのは分かるんですけど、
結局物事は、やってみないとどうなるかは分からないですよ？
わたしはやっと思考がまとまり、ここまで考えが辿り着きました。

デイケアやそういう作業所のようなところへ行って作業したり
他の疾患をもつ人たちとの交流をして情報を交換したり、そういう外へ出る行動や
なにか資格を取るような勉強をするだとか、生活に工夫を取り入れないと治るものも治りません。
躁うつ病は生涯有病率高いけども、状態を良くする努力は自分ででもできるはずです。

まずご自分で躁鬱の波を分かってから、仕事だとおもいます。
全てがなにも分からない０の状況でいきなり仕事だとかは波とコントロールを知るまで避けた方がいいです。

回答No.2

konata508

私の知っている現在の求職者の行動をまとめておきます。参考にしてください。

１．市立図書館で暇をつぶす。
　新聞や求職に必要な知識も得られますし、単純に時間をつぶすにしても涼しいです。ただ、夏休みや休日は混雑します。

２．農作業する
　格安の農地を借りてろう作業にいそしんでいます。収穫も直接家計にかかわるので助かるでしょう。ただ、費用と収穫量のバランスは必要です。簡単なのはプランター栽培とかでしょうね。

３．散歩する
　求職するまでに体力が落ちてしまえば健康を維持できません。就職するのに不健康では不利ですし、趣味や特技として記載することもできるでしょう。街中を何気なく歩いているだけでもパートやアルバイト募集は見かけます。また、新店舗などの工事を見かけた場合、スタッフ募集の求人につながるかもしれませんよ。

４．求職活動する
　ハローワークに行くだけでなく、本屋で求人を探したり、公共施設にある緊急雇用対策所やジョブカフェも気にするようにしましょう。何気なく掲示板に求人やセミナーなど張り出されています。公共施設などに行った際は、血圧を測ったり、献血で血液検査するようにしてください。

ほかにもいろいろ活動はありますが、今の季節暑いの家にいるだけで扇風機やエアコンも使うでしょう。自然に涼をとる工夫をしましょう。光熱費ばかりかかりますよ。家にいるときでも無駄にしないことを考えましょう。

回答No.1

bnbn1000

今の状況を自分で変えられないんですか？
仕事って言ってるけど、現実から逃げてるだけじゃないの？
今をしっかり生きて、自分の未来を創る
今を逃げないで、今を自分で変える事ができれば、あなたは、しっかり生きれる