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休職するか迷っています
- 社会人５年目の女性が休職するか迷っています。体調が悪く恋人に振られたことが原因で情緒不安定になり、趣味ややりたいことがないと感じています。心療内科に通いうつ病と診断され、薬を服用していますが、効果がなかなか現れず、休職することが提案されています。
- 休職する場合、実家や単身用マンションでゆっくり過ごすことになりますが、新しい恋人ができる可能性が下がり、昇進やボーナスも見送らなければなりません。また、友人との付き合いも減り、仕事の競争力も低下する可能性があります。
- しかし、休職することでうつ病が治る可能性があります。また、ゆっくり過ごすことでリフレッシュし、将来のために自分自身を見つめ直す機会も得られるかもしれません。さまざまな懸念がある中での決断ですが、専門家の意見を参考にしながら自分の心と向き合い、適切な選択をすることが大切です。
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社会人になってからということは ５年くらいお付き合いされたのでしょうか？ であれば数か月では忘れられなくて当たり前ですね。 恋を忘れるには新しい恋といいますが 心の準備ができないとなかなか次も。。。 でも他の方が書かれているように コンパとかに行くのもいいと思います。 それは新しい恋というより 新しい友達を増やす為って感じで。 私もコンパに参加したりしますが、恋人探しよりも 友達を増やしたいって人の方が多いように思います。 新しい友達が増えるってことは、世界が広がる事。 ご飯を食べにいくところも（お店）も違うだろうし もしかしたら何か新たなイベントにいくかもしれないし。 そういう事が増えると、悲しんでいる時間も 減るのではないでしょうか。 体調が悪いなら仕事を続けるのも難しいかもしれませんが 休みの日に時間を潰すのに苦労されているようなので 帰って休職すると嫌なこと（悲しい記憶）で頭がいっぱいに なりませんか？ 気持ちを切り替えるのって本当に難しいと思いますが 貴女が下をむいて落ち込んでいる時 もしかしたら運命の人とすれちがっているかも！！ ただ、どうしようもなく気持ちがきりかえられなく 仕事も続けたい仕事ではなかったら 休職して思いきって海外や全然ちがうところに 旅行やホームステイもいいかもしれませんね。 とにかく、一日もはやく心がワクワクすることで いっぱいになるように祈っています。
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1年ちょっと前に鬱病で休職経験が有ります。 私の場合、3ヶ月までは給料と手当てが満額出たので、実家には帰らずに在住のマンションに居ました。 >>人と触れ合う機会が極端に減るため、新しい恋人ができる可能性も大幅に下がると思います。 下がるでしょうね。ただ、現状の人と話すだけでも億劫となる状態の貴女なら、可能性は似たようなものですよ。 長期的に考えてみましょう。今の情緒不安定な状態が数年続くのと、半年なり治療に専念するのでは、数年後に恋人が居る可能性はどちらが高いでしょうかね。私は後者だと思いますよ。 >>今年昇進試験があるため、休職すると昇進は見送らないといけません。 ま～そうでしょうね。 でも5年目なら同期達は多くが同じ職位なのかもしれませんが、完全年功序列でもない限りそのうちばらついてきます。気にする事でもないですよ。 >>ボーナスももらえなくなります。 会社によります。私の場合は満額出ました。 出ないとしても業績評価期間をどれだけ不在にしたかが影響するはずです。 例えば10月～翌年3月までの業績が夏のボーナスになる場合、10～12月まで休めば半額となるわけです。 >>遊ぶ友達がいなくなり、母親とスーパーに行ったりするくらいの日常になります。 あなたはどれくらいの鬱なんですかね？私は中度と言われ、外に出てもまともな人間の演技も出来なくなり、家では自殺サイトを毎日10時間くらい見て、ロクに食べず、ロクに寝ず、ロクに飲みませんでした。 復帰した今、鬱で自殺のニュースを見ると、自分はどっちに転んでもおかしくなかったけど、結果的に生きているな・・・なんて思います。 話は反れましたが、貴女がそのレベルではなく、友達と遊びたいという気持ちがあるなら遊べばよいと思います。それがストレスになるならやめるべきですけどね。(っていうか、あなたは元気だなって思いますね。) 「母親と」という事は実家に戻るつもりでしょうか。だったら地元の友達と遊んだらそうですか？その友達の仕事が休みのときにでも。別に休職者は誰とも遊んではいけないわけではないですよ。 >>仕事もどんどん、後輩に追い抜かれるでしょう。 あなたはいったいどれだけ休む気ですかね？？ 産休の場合は2,3年休む事もありますが、鬱による休職でそこまで長くなるとは考えられないです。 最低3ヶ月、長くても1年と言った所でしょう。 実は私は1ヶ月でした。なぜかと言うと始めに書いた給料について、満額出るという「働いていないのに給料だけ貰っているダメ人間」というストレスに潰されそうになり、仕事をしながら治療する方向に変えました。 半年くらいなら、それほど状況は変わりませんよ。 総論すると あなたは本当に鬱病なのか少し疑問です。良い出会いがあったら一撃で治ってしまうのではないでしょうか。別れた彼氏が戻ってきたら治ってしまったりしませんかね？それは鬱では無いですよ。 っと失礼な事を言いましたが、医者も言っているので欝なのかも知れませんね。 あなたは休職について不安があるようですので、休職したらそれをストレスに感じてしまうでしょう。 それを踏まえた上で、休職治療と在職治療、どちらが適しているか自分で天秤にかけるのです。 上記でも言いましたが私は休職を選んだ跡、治す為に在職を選びなおしました。 貴女が考えるべきは治す事。そして治すには何が一番良いかです。 では、良い方向に進むといいですね。
お礼
回答ありがとうございます。 私はもともとうつ病を患っており、そこに今回ショックな出来事が起こってしまったので 悪化してしまった、という流れです。 ただ、もし新しい彼氏が明日できたり 万一彼氏が戻ってきてくれたりしたら・・・おそらく一発で 快方に向かうと思います。これは間違いないと思います。 休職に関してはいろいろと不安要素がありますので、 しばらくは休職をしないで、仕事に行きながら 今後のことを少しずつ考えていくという生活が続くと思います。 彼が戻ってきてくれれば、すぐに直るかもしれない・・・ 一度、彼に手紙を書いてみようと思います。 彼のことを感謝している旨を述べた上で、 やっぱり好きだという気持ちがあります、と 正直な気持ちを書いた手紙を 書こうと思いますが、どうでしょうか。 これが、今私が一番本当にしたいことなのです。
踏ん切りと踏ん張りは違いますね・・・ 事実から目を逸らさず、過去の事実を受け入れて今日より明日へと・・・こんな事は解っている貴女。 支え続けていてくれた恋人に振られたのは・・・悲しい！寂しい！辛い！・・・もう一度やり直したい！ もう一度傍に居て抱きしめて欲しい！！！・・・それは我儘！！！ ５年間の間、貴女の傍らに居て支えた彼の気持ちを考えたら・・・如何でしょうか！！！ 振られるよりも振る方が辛い事も有るのです・・・うつ病でも何でも無い！単なる落ち込みと、単なる甘え！ 何故？うつ病ではないと言い切れるのかって？・・・貴女の文面を見て読んでれば誰にも解りますよ・・・答えをきちんと出してるから・・・ これからは・・・支えて貰うのでは無く・・・お互いを支え有って歩める人生を作って下さい。 人って字は支えですよね・・・ 一人善がりにに成らずに支えて、支えらる、そんな思いやりと優しさの有る人生を・・・一歩一歩作って欲しいですね。
お礼
回答ありがとうございました。 私はたくさんの人を不幸にしてきたのかもしれません。 次からは相手を幸せにできるようにします。
仕事が原因でのうつ病ではないのですから、仕事は続けては？ 気晴らしになりませんか？ 仮に休職し１日何もする事が無いと、あれこれと要らぬ事を考えてしまいません？ 過去の出来事や不安に捕らわれてしまいませんか？ 今、懸念されている内容が現実に起きると思います。 お金を稼いでいれば気分転換の方法も多彩になります。 飲みにも行けるしサークルにも入れる。 恋人のような近い存在がいなくなると自己喪失のようになると思うのですが、そんな状態で自分の所属する居場所(＝職場)から離れるのは危険ではないですか？ 親は癒やしてくれるでしょうが、糧を失う、所属場所を失うのは、糸の切れた風船のようで心許ないです。 仕事していないと顔つきが変わってしまいますよ。 仕事が辛くて辛くて…なら休職も良いのでしょうが、、
お礼
回答ありがとうございました。 確かに仕事が原因ではないのですが、仕事を続ける意義がなくなってしまい 仕事に対する熱意というか、姿勢がくずれてきているのです。 でも、休職すると 昔の悲しい記憶や将来に対する不安、いろいろな不安な考えが沸いてきて とまらなくなるかもしれませんね。それは本当に怖いと思います。 私が休職に踏み切れない理由のひとつです。 仕事を続けていると、お金も自由が利くし いやでも毎朝おきて出社しないといけない。 そうすると、いやでも外からの刺激が入ってくるし 時々であっても、飲みに連れて行ってもらったりできる。 そして、一日一日が風のように速く過ぎてゆく。 こういう利点がありますね。 まさに今、私は自信喪失状態にあり、職場から離れてしまうと 前に私が書いたとおりの不安に押しつぶされてしまうでしょう。 休職も、仕事を続けることも、一長一短で なかなかどちらにするか決められませんね。 でも、しばらくは 仕事をだましだまし続けながら生活していくことになりそうです。 あと、病院に通って 少しでも回復を早められるようにがんばらないと・・・。
- asukazzzzz
- ベストアンサー率19% (46/235)
前略 私では経験不足かもしれませんが聞いてください。 人生スランプは10回や100回誰にでもあります。 それと悪い恋人がいるものだと同情します。 相談している良いカウンセラーがいるみたいけれど職業なので 気をつけてね。 薬より自然界を見渡し心晴れ晴れするまで親と共に暮らしているのも 良いのではと思う。 命に関われば取り返しが出来ません。 時には旅行、スポーツ、友達とおしゃべり等など身体を リラックスしてくれるものは多くあると思う。 退社しても退職金、雇用保険があると思うし大丈夫よ。 人生これからですよ。
お礼
旅行、友達とおしゃべり、家族と過ごす これに関しては、私もとても有効性を感じています。 退職、とまではいきませんが 休職することは少しは私にとってプラスになるのかな、と 考えたりもします。 もう２０代後半にさしかかってますので、 結婚も考えないといけなくて、どうしてもあせってしまいます。 結婚を見据えてためてきた貯金はたくさんありますが、 心がなかなか落ち着かないです。 人生、これからでしょうか。 楽しく生きられるよう、早く笑顔を取り戻したいです。
- dayanvanilla
- ベストアンサー率27% (61/223)
新しい恋人を見つけてください。 それが最良の治療法です。 休職すると退職勧告されると思います。 恋人と職場を失って本当にうつ病になってしまいますよ。 まだ若いのですから男に振られたぐらいでなんですか。 精神科の薬はセックスの快感を奪います。 男一人で将来台無しにしないでください。 男をうつ病にするぐらい女を磨いてください。 男依存の女は魅力ありません 明日から過去は全て忘れて合コン行って下さい。 人生弱気になったら終わりですょ。
お礼
回答ありがとうございました。 新しい恋人を探すべく、いろいろやってみてはいるんですが 会社員になってしまうと、本当に出会いって少なくなるものですね。 すごく苦労しています・・・。 合コンもなかなか開いてもらえないし・・・ 最近すごく、いろいろなことに対して 弱気になってしまっています。 一生こんな恐ろしい状態が続くんじゃないか、とか考え込んだりして。
お礼
友達の輪をどんどん広げること、私も今すこしずつですがやっています。 会社つながりでしか友達はできないのですが、 時々休日に遊びに行ったりできる仲間はいます。 休職すると、たぶん予想では ジプレキサなど睡眠効果の強い薬を飲んで 一日中ごろごろしていることになるでしょう。 周りからの刺激が入ってこない分、 休職中は余計なこと（おっしゃるとおり、悲しい記憶です）を考えて 頭が破裂しそうになる・・・確かにそうです。 彼を失って、仕事にはりがなくなったというか 仕事を続ける目的がなくなってしまったんです。 彼にふさわしいしっかりした大人になるために、難しい仕事を選んだので・・・ 最近は会社でも、ほとんど腑抜け状態です。 収入はなくなりますが、そのぶん休職すれば 時間は自由に使えますね。 回答者様のアドバイスにあるように、ちょっと長期の旅行をしてみるのも いいのかもしれません。アジア放浪とか、いい意味での刺激になるかもしれません。