ダイエットをしている方に質問です。

質問

ダイエットをしている方に質問です。
リバウンド防止のため気を付けていることは何ですか？

回答No.3

noname#117216 · ベストアンサー

継続することが一番です。特に停滞期は減らないとめげそうになるでしょうから。
やっていることを信じて続けましょう。
あとは摂取カロリーを減らしすぎないことでしょうか。

回答No.2

isoworld

「リバウンド防止のため気を付けていること」は、ひとつしかありません。それは続けることです。ダイエットをして目標の体重になったら、そこでダイエットを止めると体重もやがて元の木阿弥になります。ダイエットはずっと続け、それを新しい食生活にすることが大切です。ずっと継続できないダイエットは、そもそも失敗です。

ダイエットを継続し14kgの減量状態を５年以上も維持しているオジサンより

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

油断大敵　火がボーボー　です

運動を忘れないことと
食べ過ぎないことですね