リラックスできる飲み物教えてください。

質問

リラックスできる飲み物教えてください。
ストレスが溜まったり、イライラした時に飲むとほっとできる飲み物ありますか？
みなさん、飲んでいるものがあったらよろしくお願いします。m(_ _)m

回答No.6

para3gathi · ベストアンサー

ハーブの中から安らぎ系を選んでみます。
男女共に効果があるのがラベンダーです。ラベンダーティはいかがでしょうか。食用のラベンダーシードをお茶を入れる様に熱湯抽出して冷まして下さい。茶こしでこして、適量の砂糖を加え、レモン汁を加えて下さい。レモンを入れると色が鮮やかな紫に変わります。
氷を入れたグラスに注いで飲むのが美味しいです。

女性であればカモミールティもお勧めです。カモミールは別名「お母さんのハーブ」とも呼ばれ、女性の機能全般のコンディションを保つ働きをしてくれます。残念ながら男性には効かないと思います。
（妻は美味しいと言うけど、私には分らない）
お茶と同様に熱湯を注いで飲んで下さい。マイルドな味なので砂糖などは加えません。

ハーブは面白いですよ。是非お勧めします。

ドリンク以外でのハーブの使い方としては、アロマオイルを使うアロマテラピーがあります。寝室にアロマを漂わせておくと、とてもリラツクスします。ラベンダーの中でも、ラベンダー・アングスティフォリアが良い香りです。
なお、エッセンシャルオイルは、間違っても合成品を使わない事。成分検定がされているオイルを選んで下さい。

お礼

大変参考のなるご回答ありがとうございます。さっそくラベンダーティー探してみたいと思います。
ハーブはいろいろ役に立つのですね。調べてみたいと思います。

回答No.5

tanuchi

ココア。お砂糖入りのホットミルク。ラベンダーやカモミールのハーブティー。
暑くていらいらする時は冷たいスポーツドリンク。手作りでも大丈夫。塩、砂糖、クエン酸（レモン汁でもいい）を適量水に溶かして冷蔵庫に入れて冷やしておく。好みや風味付けでフルーツジュースやミントなどのハーブを少し入れてもいいと思う。

お礼

スポーツドリンクも手作りできるのですね！知りませんでした。ミントはすっきりしそうですね。
ハーブはとても興味あります。
ありがとうございます。

回答No.4

siosiospll

軽く暖めた牛乳がお勧めです。

軽く睡眠導入効果もあるようです。
個人的には「ポヤ～ン」とする感じでしょうかね。

お礼

牛乳ですか。暖めて砂糖を少し入れたりすると飲みやすいかもしれませんね。
カルシウムも入っているのでイライラなどにもよさそうですね！ありがとうございます。

回答No.3

makosei

ほっとできる飲み物→ほっとコーヒー

お礼

ほっとコーヒー、ちょっと笑ってしまいました。ほっとティー、ほっとカフェオレでもいいわけですね。
ありがとうございます。

回答No.2

matsukodx

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お礼

便秘は今のところ大丈夫です。ハーブティーは試したことがないのでチャレンジしてみたい気もします。
ありがとうございます。

回答No.1

aokii

お茶。

お礼

お茶は一息入れたい時にたまに飲みます。口の中がさっぱりしていいですよね。
ありがとうございます。