全身の運動、筋トレを考える場合、懸垂器具とローイングマシンのどちら

質問

全身の運動、筋トレを考える場合、懸垂器具とローイングマシンのどちら
を購入するべきでしょうか？
最大の目的は体を大きくする事です。
もちろんその他の器具でも良い物があれば教えて下さい。
ただし、都内在住でかなり手狭な部屋の為、コンパクトが最優先になってしまいます。
よろしくお願い致します。

回答No.2

shiriustar · ベストアンサー

全身を鍛えるのが目的でしたら、ローイングマシン（ボート漕ぎ運動）が良いと考えます、負荷調節が出来るマシンで行う事により筋肉に刺激が加わり全身が鍛えられますし、負荷を軽めにして行う事で有酸素系運動としても使用出来ます。

懸垂器具ですと、広背筋と腕部の運動になり上半身の運動になりますが下半身の運動にはなりません。

回答No.1

gotomuslemen

チンディップスタンドでいいんじゃないですか？

http://www.geocities.jp/teikakakutrainingkigu/chinsuta.html

あとはウエイト買って加重すれば上半身はかなり良くなると思いますよ。